Comment guérir ou éliminer le mucus

Alors que la plupart des gens ne donnent pas beaucoup de réflexion à mucus , une bonne quantité de mucus est bénéfique pour notre corps . Il protège contre les dommages des tissus délicats et la sécheresse et sert de bloc de germes nocifs . Trop de mucus , cependant, peut être gênant et même nuire à votre vie quotidienne . Il existe plusieurs solutions , cependant, de réduire ou d' éliminer l'excès de mucus et de le rendre plus facile d'obtenir par votre jour sans une quantité infinie de tissus à votre disposition . Choses que vous devez
tissus
antihistaminiques
Expectorants
décongestionnants
Neti pot
savon antibactérien de main
désinfectant pour les mains
Afficher Instructions

1

moucher pour éliminer l'excès de mucus occasionnelle . Plutôt que de vivre avec le nez qui coule et un nez qui coule , excusez-vous de temps en temps pour souffler votre nez et vous rendre plus confortable.
2

Prenez over-the- counter antihistaminique , expectorant ou produits décongestionnants . Assurez-vous de suivre les instructions de ce produit en le prenant. Ces produits minces membranes enflammées , briser et réduire le mucus et rendre la respiration plus facile quand vous rencontrez un problème avec un excès de mucosité .
3

Évitez les produits laitiers et les boissons froides , qui tous deux couramment causer la production excessive de mucus . Les aliments épicés provoquent également une augmentation initiale de mucus , mais ils ont un effet sur ​​l'amincissement il ce qui rend plus facile d'expulser de votre système .
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subir des tests d'allergie . L'excès de mucus dans le nez , la gorge et les poumons peuvent être causées par l'alimentation , saisonniers ou autres types d'allergies . Consultez votre médecin et demander si les tests d'allergie peut être approprié dans votre cas .
5

Utilisez un pot de Neti pour fluidifier et éliminer le mucus . Un pot de Neti est un petit pot avec une poignée et bec qui contient une solution saline pour dégager le mucus qui obstrue les voies nasales . Suivez les instructions qui viennent avec votre pot de Neti pour préparer votre eau salée , et apprendre la technique appropriée à verser la solution dans les narines et éliminer le mucus

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