Comment Flush sinus

irrigation nasale ou de rinçage des sinus est une technique utile pour un nez qui coule ou bouché et la tête lourde . Que vous souffrez d' un rhume, des allergies ou une infection des sinus , une irrigation saline est facile, sûr et offre un soulagement rapide . Voici comment vider les sinus . Choses que vous devez
nasale ampoule seringue
1/4 c . sel
1/4 c . bicarbonate de soude
8 oz eau chaude du robinet ou de l'eau distillée
tissus
afficher Instructions
Le 1

Mélanger la solution d'irrigation nasale en utilisant 1/4 c . sel , 1/4 c . le bicarbonate de soude et 8 oz l'eau chaude du robinet ou de l'eau distillée . C'est une bonne idée de faire bouillir l'eau et laissez-le refroidir à une température chaude sûr puis ajouter le sel et le bicarbonate de soude .
2

Utilisez entre 8 et 16 onces de solution dans chaque narine une fois ou deux fois par jour , ou suivre les recommandations de votre médecin .
3

Lean dessus de l'évier et tourner la tête de sorte que la narine gauche est à la baisse .
4

gicler l' solution lentement dans votre narine droite avec une poire nasale . L' eau s'écoule par la narine gauche dans l'évier . Utilisez une pression suffisante pour assurer la solution découle de la narine droite dans la narine gauche et s'épuise.
5

Mouchez-vous doucement et répétez le même processus d'irrigation pour la narine gauche .