Comment déboucher un nez bouché

Un nez bouché est quelque chose que tout le monde doit faire face à un moment dans leur vie . Un nez bouché peut se produire pour de nombreuses raisons. Le nez peut se boucher à cause d'une maladie comme la grippe , un rhume ou une infection des sinus . Ou , le nez peut obstruer des réactions allergiques à une substance dans l'environnement, tels que les squames d'animaux ou le pollen . Un nez bouché peut être très inconfortable et peut interférer avec les activités quotidiennes . Il existe des moyens pour déboucher le nez bouché qui sont sans danger et facile pour quiconque d' essayer . Choses que vous devez
nasale système d'irrigation Photos vaporisateur ou un humidificateur d'air
vide la plus propre de gant de toilette
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Le 1

Utilisez une nasale système d'irrigation ou une seringue nasale et de l'eau chaude salée . Remplissez une tasse avec 8 oz d'eau chaude , et ajouter 1 c . de sel de table . Une option supplémentaire est à ajouter 1 c . de poudre à pâte . Mélanger soigneusement la solution . Verser le mélange dans le dispositif d' irrigation nasale , ou remplir la seringue avec la solution . Inclinez votre tête d'un côté , et placez l'extrémité de l'appareil nasal - irrigation dans la narine supérieure . Rincer la cavité nasale avec le mélange d'eau de mer en versant de l'eau hors du système d'irrigation , ou en poussant le piston de la seringue . La solution s'écoule à travers la cavité et hors de la narine inférieure. Penchez la tête de l'autre côté , et répéter le processus .
2 Une boisson chaude comme le thé peut aider à déboucher le nez bouché

Buvez beaucoup de liquides . La consommation d'eau est importante pour plusieurs raisons . L'eau aide le corps à rester hydraté , et maintient la muqueuse nasale lâche . Boissons chaudes , comme le thé , aide à cause de la vapeur .
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Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur d'air . Ces dispositifs augmentent la quantité d' humidité dans l'air . Plus d'humidité dans l' air aides à desserrer le mucus qui bouche le nez .
4 vapeur de l'eau bouillante peut déboucher votre nez

Créer vapeur , et respirer par le nez . Vapeur desserrer mucus et rend plus facile à désengorger un nez bouché . Créer de la vapeur en tournant le robinet d'eau chaude , ou faire bouillir une casserole d'eau chaude sur la cuisinière et de respirer la vapeur . Placez une serviette sur votre tête pour contenir la vapeur .
5 A, gant de toilette chaud et humide peut desserrer le mucus dans le nez bouché

Placez un gant de toilette chaud et humide sur le nez et les yeux. Respirez l' humidité de la serviette humide pour aider à déloger le mucus .
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l'aspirateur régulièrement . Irritants nasales , y compris le pollen , les squames d'animaux et la poussière se retrouvent piégés dans les fibres de tapis . Si vous êtes allergiques à ces substances sur l'environnement , l'aspirateur plusieurs fois par semaine élimine les polluants irritants.
7 Laver des Matériaux de literie fréquemment pour éviter un nez bouché

Nettoyez vos draps et autres articles de literie régulièrement . Irritants nasales en suspension se déposent dans votre literie et vous les inhaler pendant que vous dormez .