Comment obtenir le soulagement des allergies avec des suppléments
Les allergies peuvent provoquer de nombreux symptômes irritants de picotement des yeux larmoyants à la congestion à un écoulement nasal , nez bouché . Pas de symptômes d'allergie sont amusants , mais vous pouvez trouver un certain soulagement . Lisez la suite pour savoir comment obtenir le soulagement des allergies de suppléments. InstructionsLe 1
prendre de la vitamine C.
Histamines sont ce que la cause des symptômes d'allergie . Prendre 2000 mg de vitamine C par jour peut réduire la production d'histamine dans le corps de 38% et peut réduire les symptômes d'allergie de 74% ( selon l'oreille , nez et gorge Journal ) . Parlez-en à votre médecin avant de prendre de la vitamine C pour vos allergies . Vous pourriez prendre 500-1000 mg 3 fois par jour .
2
Essayez orties .
Cette plante peut être pris sous forme de capsules ( 100 mg 2-3 fois par jour ) . Ou , même pour une meilleure absorption , versez une tasse d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de lyophilisés orties . Laisser infuser 20 minutes et boire deux fois par jour .
3
Demandez à votre médecin à propos de la quercétine , un autre histamine bloquant.
Quercétine aide de la vitamine C à travailler encore mieux ainsi empêche inflammation nasale . Prendre 500 mg 3 fois par jour .
4
Optez pour les vaporisateurs nasaux .
Vaporisateurs nasaux ont été montré pour être plus efficace que les médicaments oraux par reliefivng rhinopharyngite , les éternuements et la congestion .
5
Essayez sur le médicament contre les allergies .
bien qu'ils ne durent pas aussi longtemps que prescrit médicaments contre les allergies , ils peuvent travailler aussi bien, voire mieux, mais ils peuvent aussi causer de la somnolence .
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