Comment se débarrasser de Pins- Et - aiguilles Sensation

La sensation épingles et aiguilles , peut être vécue partout sur le corps , mais se produit généralement avec les mains, les pieds , les jambes et les bras. Cette sensation de picotement peut affecter n'importe quelle extrémité du corps où les nerfs ont été touchés et temporairement de coupure . Découvrez comment se débarrasser de la sensation épingles et aiguilles - . Instructions
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Pins- et - aiguilles sensation disparaît généralement tous sur c'est sur ​​. Cependant , vous pouvez vous débarrasser de cette sensation en changeant la position de votre corps . Votre position du corps peut être couper la circulation ou pincer une terminaison nerveuse qui se traduit par des picotements à l'aise . Assurez-vous que rien n'obstrue la ligne naturelle de vos pieds , les bras ou les mains . Cette sensation devrait disparaître en quelques minutes.
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Si vous éprouvez cette sensation avec vos pieds , assurez-vous que vos chaussures ne sont pas trop fermement . Beaucoup de coureurs connaissent pieds picotements quand lacets sont trop serrés . Vos chaussures de marche réguliers peuvent aussi être trop petit , il faut aller dans une plus grande taille si vous rencontrez régulièrement un pins - et - aiguilles sensation de picotement .
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Alertez votre médecin si vous vous trouvez régulièrement éprouver pied , bras et des picotements à la main . Cela pourrait être le signe d'une condition médicale sérieuse. Votre médecin peut vous aider à identifier les déclencheurs et les traitements pour se débarrasser de la sensation épingles et aiguilles - . Votre médecin peut vous prescrire quelque chose de corticostéroïdes au traitement ou une intervention chirurgicale pour corriger les lésions nerveuses que vous pourriez avoir . Causes médicales possibles pourraient inclure l'anxiété , la carence en vitamine , empoisonnement par radiation , la sclérose en plaques , la ménopause ou la déshydratation .
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Une autre façon de se débarrasser de la sensation épingles et aiguilles - est de manger une alimentation équilibrée riche en vitamines B pour protéger vos nerfs . Essayez d'inclure des aliments riches en potassium comme les bananes à favoriser une bonne circulation et de garder les picotements à la baie. Beaucoup de gens qui souffrent souvent de mains, des pieds et des picotements du corps ont trouvé un grand succès faisant positions de yoga et de pose ainsi que l'exercice de la zone touchée avec des poignées de mains et les pieds . Un physiothérapeute peut vous aider à choisir les meilleurs exercices à votre condition.