Utilisation de gingembre pour traiter l'arthrite

La racine de gingembre a été utilisé comme un traitement à base de plantes depuis des milliers d'années . Il peut apporter un soulagement pour une variété de conditions, telles que des nausées, des coliques , et même l'arthrite , selon l'Université du Maryland Medical Center ( UMMC ) . La plupart des études scientifiques sur les bienfaits pour la santé de gingembre ont été faibles . Cependant , il existe des preuves que le gingembre peut aider les patients à gérer leurs symptômes d'arthrite. Le gingembre peut être particulièrement utile pour réduire l'inflammation et la douleur , et favoriser la relaxation . Comme pour tout traitement à la maison , assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser le gingembre pour traiter votre état de santé . Anti- inflammatoire Effets

gingembre peut offrir des avantages anti-inflammatoires , comme certaines recherches ont montré . Par exemple , une petite étude examinée par des pairs a testé les effets de gingembre par rapport au diclofénac anti- inflammatoire chez les patients souffrant d'arthrose . Les chercheurs ont constaté que le gingembre a travaillé aussi efficacement que le médicament pour diminuer la douleur . Ginger était aussi moins susceptible de bouleverser l'estomac des patients .

Autre étude publiée dans la revue médicale hypothèses révélé que les trois quarts des patients atteints d'arthrite qui ont gingembre remarqué un soulagement de la douleur et l'enflure. Ces résultats donnent de l'espoir aux personnes souffrant d'arthrite , mais d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer les résultats .
Soulagement de la douleur

Ginger est parfois utilisé pour le soulagement de la douleur de l'arthrite , selon le national Institutes of Health ( NIH ) . Une étude publiée dans la revue Arthritis & Rheumatism considéré 261 patients souffrant d'arthrose du genou . Les patients ont été divisés en deux groupes. Un groupe a reçu deux fois par jour d'extrait de gingembre . L'autre groupe a reçu un placebo . Les chercheurs ont constaté gingembre réduit les symptômes des patients , mais l'effet était modérée .

Autres études ont eu des résultats mitigés . Par exemple, une petite étude publiée dans Osteoarthritis and Cartilage examiné les avantages de gingembre au cours des trois périodes de traitement. Les chercheurs ont constaté que les patients n'ont connu soulagement de la douleur dans la première période de traitement . Cela pourrait signifier que la douleur les avantages de soulagement de gingembre s'estomper avec le temps .

Détente

Les chercheurs ont également étudié la capacité de gingembre pour favoriser la relaxation . Une étude japonaise a noté que le gingembre a supprimé les niveaux d'hormones spécifiques liés au stress de sang . Dans une autre petite étude publiée dans le Journal of Advanced Nursing , les chercheurs ont suggéré que les infirmières envisagent d'utiliser le gingembre compresse dans le cadre d'un plan de traitement global pour les patients souffrant d'arthrose . L'étude a noté que certains patients qui ont demandé le gingembre pour leur peau par une compresse déclaré se sentir profondément détendu .
Dosage

Pensez-vous que le gingembre peut vous aider avec vos symptômes d'arthrite ? Il existe de nombreuses façons de consommer le gingembre . Vous pouvez même profiter de la plante dans les aliments et les boissons . Attention cependant à ne pas prendre trop . UMMC recommande que les adultes de limiter leur consommation de gingembre à moins de 4 grammes par jour . Les femmes enceintes devraient rester sous 1 gramme par jour . Pour les personnes souffrant d'arthrite , UMMC suggère de prendre un supplément de gingembre 250 mg quatre fois par jour .

Rappelez-vous, il est important de discuter de tout nouveaux suppléments avec votre médecin . Selon UMMC , le gingembre peut interagir avec d'autres médicaments . Interactions sont particulièrement fréquents avec des médicaments pour éclaircir le sang , ainsi que des médicaments utilisés pour traiter le diabète et l'hypertension artérielle . Protégez votre santé en parler à votre professionnel de la santé si vous souhaitez ajouter le gingembre à votre plan de traitement .