Hot & Cold Therapy pour traitements pour l'arthrite

arthrite est une condition misérable qui affecte des millions d'Américains chaque jour . Elle peut être causée par beaucoup de choses , mais il est l'inflammation et la rigidité douloureuse qui se produit dans les articulations car ils s'usent au fil du temps ou pour cause de blessure ou de stress. Connaître certains traitements que vous pouvez utiliser à la maison , comme la thérapie chaude et froide , à aider à la douleur de l'arthrite peut vraiment aider . Traitement de l'arthrite

Comprendre qu'il n'y a pas de «remède » pour l'arthrite . Une fois les joints ont commencé à se détériorer , le processus ne peut pas être totalement inversée. Il peut être ralentie , et les symptômes peuvent être traités . Mais un remède n'est pas disponible . Au lieu de cela , l'approche de traitement avec l'idée que vous allez traiter autant de causes possibles que vous pouvez, puis traiter les symptômes de la polyarthrite lui-même. Thérapie chaude et froide sont à la fois d'excellents choix pour traiter les symptômes de la douleur de l'arthrite .
Cryothérapie

thérapie par le froid est préférable de l'appliquer juste après un effort , ou lorsque la zone arthritique a été utilisé ou stressé . L'application d'un sac de glace sur la zone affectée pendant 20 minutes à la fois, avec une pause de 10 minutes entre les deux, est un excellent moyen de soulager l'enflure qui peuvent se produire , et une grande partie de la douleur de l'arthrite vient de l' inflammation qui se produit dans l'articulation. La glace rétrécit les tissus gonflement , ce qui empêche un afflux de liquide dans la région, ce qui maintient la région arthritique de devenir enflées et raides . Parce que la plupart des exercices crée de la chaleur , la glace est le meilleur choix pour la douleur de l'arthrite après une activité physique qui provoque des douleurs de l'arthrite .

Thérapie par la chaleur

Utilisation de la chaleur est un must pour les personnes souffrant d'arthrite , en particulier avant le coucher . Lorsque vous essayez de vous détendre , un bain chaud est très utile pour les douleurs de l'arthrite . Une fois sorti , appliquer un coussin chauffant ou topique analgésique de chauffage à la zone touchée . Le sentiment de chaleur facilitera l'inconfort de la maladie et aider à vous endormir . L'une des plaintes les plus courantes de personnes souffrant d'arthrite , c'est que le froid arrive " dans " les zones touchées et les rend mal . Si vous ne pouvez éviter cette douleur avant qu'il ne commence , alors vous êtes plus susceptibles d'obtenir un sommeil de bonne nuit de sommeil .
Alternance du chaud et froid

alternatif entre la chaleur et le froid thérapie peut également être un traitement efficace pour la douleur de l'arthrite. Comment cela fonctionne n'est pas exactement compris , et il n'est pas totalement efficace pour tout le monde . Il est probable que cela fonctionne bien , car il alterne le rétrécissement et la dilatation des vaisseaux sanguins. Tout ce qui peut améliorer la circulation dans la région arthritique est bénéfique à aider l'état . Commencez par la banquise et appliquer pendant 10 à 20 minutes. Permettent à la peau de se réchauffer pendant cinq minutes , puis faire tremper dans de l'eau ( pas trop chaude) pendant 10 à 20 minutes. Suivez avec de la glace , puis un coussin chauffant . Si vous rencontrez un soulagement durable , c'est un bon choix pour vous .