Épices qui aident à prévenir l'arthrite

arthrite est une inflammation des articulations . Il existe plus de 100 types différents d' arthrite , mais l'un des types les plus communs de l'arthrite est l'arthrite rhumatoïde, l' inflammation , non seulement des joints , mais également les tissus environnants. L'arthrite peut être une affection douloureuse et invalidante . Les traitements pour les différents types d'arthrite peuvent comprendre une thérapie physique , l'exercice et les médicaments . Cependant, vous pouvez aider à prévenir et soulager les symptômes de l'arthrite avec des herbes naturelles et d'épices . Ginger

Ginger fonctionne comme un anti-inflammatoire et est donc utile contre l'arthrite , selon stanford.wellsphere.com . Le gingembre frais a été utilisé comme un anti-inflammatoire dans la médecine ayurvédique , médecine traditionnelle de l'Inde , des centaines d'années . Vous pouvez manger du gingembre , faire des compresses de gingembre ou de boire du thé au gingembre . Le gingembre peut provoquer une augmentation des saignements , cependant, si vous avez des problèmes de saignement , le diabète ou des problèmes cardiaques , vous ne devriez pas utiliser le gingembre .
Red Pepper

Poivrons peut aider à lutter contre l'arthrite , car ils contiennent un produit chimique anti-douleur appelé capsaïcine . Poivrons rouges contiennent également un type de caroténoïdes appelé bêta -cryptoxanthine , de puissants anti -oxydants . Une étude menée au Royaume-Uni a révélé que les personnes qui avaient une alimentation riche en bêta- cryptoxanthine réduit de moitié leur risque de contracter l'arthrite .

Curcuma

Le curcuma est une épice jaune couramment utilisé dans la cuisine indienne et dans les currys . Il est aussi appelé curcumine . Le curcuma est un anti-inflammatoire ainsi . Utiliser trop de curcuma peut provoquer des maux d'estomac , cependant .
Poudre de cacao

Bien que ce n'est pas une plante , en utilisant la poudre de cacao est une façon agréable de faire plus anti-oxydants . Utilisation de la poudre de cacao peut prévenir les dommages aux cellules par les radicaux libres et de diminuer les effets dégénératifs du vieillissement, ainsi que de réduire l'inflammation, selon la stanford.wellsphere.com . D'autres aliments qui sont également riches en anti -oxydants comprennent les épinards, les carottes , le chou frisé , les agrumes et les poivrons .
Rosemary

L'utilisation de romarin en tant que traitement pour arthrite remonte un long chemin . Il a longtemps été un remède populaire américaine pour l'arthrite , et avec raison , il existe quatre types de propriétés anti-inflammatoires contenues dans le romarin . Ajouter le romarin à la nourriture ou boire du thé de romarin pour l'arthrite . Vous pouvez faire le thé en laissant 1/2 oz . de romarin raide pendant au moins 30 minutes dans 1 qt . de l'eau bouillante , que de prendre une tasse de café avant d'aller au lit et en se levant le matin .
Avertissement

consultez toujours votre médecin avant de commencer n'importe quel type de plantes ou traitement médical supplémentaire , surtout si vous êtes enceinte

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