B-Complex et douleurs articulaires

Il ya beaucoup de différentes causes de douleurs articulaires , mais le plus commun est l'inflammation des tissus autour de la zone du joint . Selon " Prescription for Nutritional Healing " par Phyllis Balch , vitamines du complexe B se combinent en synergie pour une utilisation optimale par le corps. Ils sont des catalyseurs pour aider d'autres réactions ont lieu . Pyridoxine
La vitamine B6 (pyridoxine ) est indispensable pour de nombreuses fonctions différentes , y compris la prévention de l'inflammation dans le corps . Selon un document de recherche par En- Pei je Chiang et d'autres publiés par la revue " Arthritis Research &Therapy " en 2005 , les niveaux B6 faibles ont été associés à la douleur arthritique .

Autres vitamines B
Photos

Le corps a besoin de vitamine B3 (niacine ) pour fonctionner . Sans B3 , le corps peut succomber à l'inflammation , selon Balch .

Recherche

études avaient noté la corrélation de la douleur arthritique chronique à de faibles niveaux de B6 . En 2005 , Chiang a mené des études afin de déterminer si la supplémentation en vitamines B6 améliore les symptômes de l'arthrite . Rapports
résultats

Chiang que les corrélations entre l'arthrite la douleur chronique et une vitamine carence en B6 indiqué que les patients présentant une inflammation ont appauvri cette vitamine , mais il n'y avait pas de relation de cause à effet . Les patients doivent plus B6 de leur apport .
Attention

Bien que la supplémentation B6 n'a pas amélioré les symptômes de l'arthrite , Chiang dit que les médecins peuvent vous prescrire la vitamine pour patients pour prévenir une carence .