Comment les aliments aider les personnes qui souffrent d'arthrite ?

L'arthrite peut être un symptôme d' une allergie alimentaire . Éliminant soigneusement certains aliments de votre alimentation peut vous aider à déterminer quels aliments aggravent l'inflammation qui rend l'arthrite douloureuse . En outre, certains aliments ou les suppléments peuvent aider à soulager la douleur de l'arthrite . Régimes de viande gratuites

viandes peuvent déclencher des déséquilibres hormonaux dans le corps qui créent les douleurs arthritiques . Tofu et soja sont de grands substituts de viande .
Capsaïcine

C'est le phytonutriments puissant chili . Lorsqu'il est appliqué comme une crème à une zone douloureuse , elle interfère avec les neurotransmetteurs qui envoient des informations de la douleur au cerveau . Consulter un médecin pour des marques de cette crème à utiliser.

Ginger

Cette plante a des propriétés anti -inflammatoires . Il peut être pris à des doses de 500-1000 mg par jour .
Suppléments

suppléments nutritionnels qui peuvent aider avec des symptômes de l'arthrite comprennent SAM- e ( S- adénosylméthionine ) , le sulfate de glucosamine et le sulfate de chondroïtine .

régimes végétaliens

générale, un régime alimentaire à base de plantes aide à contrôler les douleurs arthritiques . Cependant , les agrumes, les tomates et les poivrons ont été montré pour déclencher l'arthrite .