Comment faire face à la cyphose

cyphose est une condition chez les personnes de tous âges et décrit l'arrondi de la partie supérieure du dos . " Bossu " est un autre terme couramment utilisé pour décrire la cyphose . Vrai cyphose , c'est quand l'arrondissement est de plus de 50 degrés . Il peut se produire d'un traumatisme à la colonne vertébrale , des retards de développement , l'arthrite , ou l'ostéoporose. Lorsque la cyphose est sévère, il peut être douloureux et entraîner des problèmes avec les poumons et d'autres organes internes . Instructions
Le 1

prendre des médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur en réduisant l'inflammation le long de la colonne vertébrale . Commencez par over-the counter médicaments comme l'acétaminophène ou les AINS . Si au cours des médicaments en vente libre ne fonctionne pas , votre médecin peut vous prescrire quelque chose plus fort. Parlez-en à votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre .
2

exercice . Allongez-vous sur le sol avec les genoux pliés et vos mains derrière votre tête , comme vous faites un sit up . Gardez vos épaules et le dos appuyé au sol; appuyez vos coudes sur le sol. Vos coudes doivent être la seule chose qui bouge. Vous devriez sentir les muscles à travers votre poitrine d'étirement. Répétez 8 fois . Assister à un cours de pilates d'exercice peut aussi aider à la cyphose .
3

Porter une attelle . Accolades aider à contrôler la douleur associée à une cyphose . Il existe diverses options pour accolades fonction de la gravité de l'arrière arrondi . Il ya des accolades qui aident posture et les accolades qui sont raides et maintiennent le dos dans la bonne position correcte . Parlez-en à votre médecin sur le type approprié de renfort pour vous.
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Consultez votre médecin au sujet de la chirurgie du rachis . La chirurgie peut réduire la douleur et de corriger la courbure . La chirurgie est toujours une dernière option pour cyphose . Ostéotomie , la fusion spinale et la cyphoplastie par ballonnets sont toutes les options pour la chirurgie vertébrale pour aider à la cyphose . Après la chirurgie , vous serez tenu de participer à la thérapie physique .