Quelles sont les causes de Backpain

? Mal de dos peut être causé par la rupture des disques , de fractures des vertèbres ou des spasmes musculaires simples . Les causes de la cuisinière et de la douleur des faiblesses héréditaires à une mauvaise posture ou de tension . Le mal de dos est le plus susceptible de commencer après le 30 , selon les Instituts nationaux de la santé . L'inconfort peut se produire n'importe où dans le dos , mais est le plus souvent ressentie dans le bas du dos . La douleur peut être forte et soudaine , qui ne dure que quelques instants , ou , mois durables ternes et douloureux à la fois. Causes génétiques

formes d'arthrite , la sténose ou rétrécissement de la colonne vertébrale , et scoliose ou une colonne vertébrale incurvée , peuvent tous provoquer des maux de dos , mais peut ne pas être visible jusqu'à l'âge mûr . Disques entre les vertèbres peuvent aplatir avec l'âge , ce qui rend le dos moins flexible . Course joue également un facteur de maux de dos . Selon les Instituts nationaux de la santé , les femmes noires sont jusqu'à trois fois plus susceptibles d'avoir la partie inférieure de la fiche de la colonne vertébrale à sa place .
Contraintes au

Assis sur votre portefeuille , portant un sac sur la même épaule chaque jour , dormir dans une position étrange , tout le monde peut provoquer une tension musculaire et les douleurs dorsales . Les hernies discales ou défectueux peut se produire avec l'usure normale ou d'un accident ou d'une blessure . Soulever des objets lourds mal peut provoquer des douleurs aiguës au dos . Le stress quotidien peuvent provoquer des muscles du dos pour resserrer et spasmes .

Prévention et le traitement

Certains types de maux de dos peuvent être évités avec une bonne alimentation , régulière exercer pour tonifier les muscles du dos et étirements pour augmenter la flexibilité. Etre en surpoids met automatiquement plus de pression sur la colonne vertébrale et les muscles du dos , et augmente la probabilité de blessure au dos . Assis à une mauvaise posture impose des contraintes sur le dos qui peut être évitée . Soulever des objets lourds mal peut provoquer des douleurs aiguës au dos . Fumer peut empêcher les disques intervertébraux se nutrition suffisante , ce qui signifie les maux de dos peuvent persister . Pour le malaise aigu , l'acétaminophène ou l'ibuprofène et compresses chaudes et froides peuvent soulager la douleur . La douleur chronique peut exiger des injections de stéroïdes ou , dans certains cas, la chirurgie .