Effets négatifs d'une posture voûtée

Une posture voûtée peuvent conduire à une variété de problèmes de santé . Caractéristiques d'une posture voûtée comprennent arrondi de la partie supérieure du dos , des épaules et cédé une tendance à pencher vers l'avant tout en marchant . Posture voûtée est courante chez de nombreux ouvriers , y compris ceux dans les secteurs de l'agriculture , de la construction et des mines. Une posture voûtée peut aussi être causée par l'arthrite de la colonne vertébrale , l'ostéoporose ou la génétique. Retour ou douleur au cou

posture voûtée conduit souvent à dos et des douleurs au cou . Un mauvais alignement de la colonne vertébrale et de la ceinture pelvienne compte pour environ 80% des problèmes de dos inférieurs aux États-Unis , et les comptes de maux de dos pendant des heures de travail perdues plus que toute autre lésion professionnelle . Travail obliger les gens à maintenir une posture voûtée est fortement associée à la très forte incidence des troubles du bas du dos . N'oubliez pas de prendre de courtes pauses souvent lorsque l'on travaille et d'essayer de maintenir une posture correcte autant que possible .
Déséquilibres musculaires

Comme l'a souligné le site web de la santé Fitness Facts , quand votre dos est mal aligné , les muscles sont obligés de tenter de compenser les déviations posturales . Cela se traduit généralement en étanchéité , ou un manque de flexibilité , l'amplitude des mouvements et des souches musculaires réduite . Maux de tête et la fatigue peuvent également se développer. Flexibilité et de résistance peuvent aider à rétablir l'équilibre musculaire .

Dommages à long terme

maintien d'une posture voûtée long terme a des effets négatifs à long terme . Articulations, des disques et des muscles deviennent de plus en plus endommagé , tandis que les nerfs et les vaisseaux sanguins sont susceptibles de devenir étranglée . Les difficultés respiratoires sont possibles et dans des cas extrêmes une posture voûtée peuvent même entraîner des dommages aux organes internes . Cela se produit si l'approvisionnement en sang vers les organes internes est limitée pour de longues périodes de temps .
Impact sur ​​la confiance des

Alors que ce n'est pas un effet physique , le bilan d'un voûté posture peut prendre sur la confiance d'une personne ne devrait pas être sous-estimée . Comme l'a souligné site Posture améliorer , les gens qui marchent haut et se tenir droit projettent inconsciemment confiance et d'autorité, tandis que ceux qui sont effondré envoyer sur les signaux opposés .