Inversion lit pour Back Pain

Une table d'inversion inverse les effets de la gravité sur le corps . Il allonge la colonne vertébrale et augmente l'espace entre les vertèbres , soulager efficacement la douleur non - blessures liées au retour . Maintenir disque santé

gravité et les activités quotidiennes de compresser la colonne vertébrale . Inversion douce est un moyen efficace pour réduire la force de gravité sur le corps et peut aider à vous sentir plus grand et plus droit . Inversion passive maintient également la souplesse des articulations et la colonne vertébrale .
Détendre les muscles surmenés

s'arrêtant sur une table d'inversion étire les muscles dans les épaules, le dos et les jambes , et aide détendre l'ensemble du corps . Inversion pour aussi peu que 10 secondes peut réduire la gravité et la durée de la raideur musculaire et la douleur .

Soulager le stress et la tension

tension dans le dos et le cou peut causer des maux de tête, des crampes musculaires et la statique rachidienne . L'utilisation d'un lit d'inversion est un moyen efficace pour réduire la tension musculaire --- et un excellent moyen de se détendre .
Stimuler la circulation

Normalement, le système cardio-vasculaire se bat pour récupérer gravité sang des jambes et le bas du corps . L'utilisation d'un lit d'inversion permet à l'organisme de travailler avec la gravité pour faciliter le processus de circulation .
Améliorer base Fitness

Un noyau solide est essentiel pour un dos sans douleur . Inversion encourage une bonne posture et l'alignement arrière. Inversion active fonctionne bien avec des craquements et autres exercices de base de renforcement .