Recours pour les douleurs lombaires

La lombalgie est une affection commune . Les gens de tous âges peuvent éprouver de la douleur au bas du dos à des degrés divers . Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies , une division de l'Institut national de la santé , les causes de la douleur au bas du dos sont nombreuses, mais la plupart des causes d'inconfort ne nécessitent pas de traitement invasif pour guérir ( voir Ressources) . Reste

La plupart du temps , le bas du dos douleur peut être soulagée par le repos . Le repos au lit est le meilleur si vous pouvez le gérer , mais même limiter vos activités peut aider à guérir votre dos .
Compresses

Cerise votre dos peut réduire l'inflammation et soulager certains des votre douleur . L'application de chaleur, comme un coussin chauffant , à votre bas du dos peut détendre les muscles raides .

AINS

médicaments anti -inflammatoires non - stéroïdiens tels que l'ibuprofène , acétaminophène et le naproxène peuvent soulager la douleur au bas du dos et réduire l'inflammation .
Prescription de médicaments

Votre médecin peut vous prescrire des relaxants musculaires ou des médicaments anti- convulsivants si vous avez des spasmes fréquents dans votre mal de dos ou une expérience nerf inférieur.

exercice

exercices d'étirement aident à conserver l' amplitude normale de mouvement et de renforcer vos muscles . L'exercice contribue le temps de récupération de la vitesse de blessures au bas du dos mineures .
Médecine alternative

traitements alternatifs tels que la manipulation chiropratique ou l'acupuncture peut être utilisée pour traiter la douleur au bas du dos chez certains individus . Les résultats de ces formes de médecine varient grandement d'une personne à l'autre.
Chirurgie

Dans certains cas , le bas du dos douleur est causée par un déplacement de disque ou des lésions nerveuses. La chirurgie peut résoudre ces problèmes et d'éliminer la source de la douleur au bas du dos .