Comment choisir une Brace Retour

Selon l'American Chiropractic Association , 31 millions d'Américains éprouvent des maux de dos à un moment donné . La douleur peut être liée à une mauvaise posture , les blessures , le travail répétitif , ou mode de vie stressant . Un corset de dos peut soulager votre douleur en repositionnant votre posture , soutenir vos muscles , ou fournir de la chaleur et le froid pour les zones douloureuses . Le choix d'un harnais dorsal peut être difficile car il ya tellement nombreux sur le marché . Lors du choix du corset pour vous , pensez à vos besoins et de savoir quoi chercher . Instructions
Le 1

Considérez votre douleur . Avant que vous pouvez bien chercher un renfort de dos, vous avez besoin de savoir où votre mal au dos . Est-ce douloureux entre vos omoplates , près du fond de vos côtes , ou dans le bas du dos ? Localiser la douleur , et vous serez en mesure d'éliminer la plupart des accolades immédiatement.
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Pensez à choisir un corset qui tire les épaules en arrière si vous vous asseyez souvent ou debout avec vos épaules voûtées vers l'avant . Il ya beaucoup de styles de bretelles de soutien de la posture, mais la plupart d'entre eux ont des sangles qui boucle autour des épaules et les ramener à vous rappeler de ne pas les courber .
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Regardez appareils orthopédiques si votre mal au dos au milieu de la partie inférieure . La plupart des appareils orthopédiques envelopper complètement autour de votre torse et fixer avec du velcro . Ils offrent un soutien pour les muscles faibles ou surmenés et aident à prévenir les blessures des tissus mous . Pour ceux qui doivent soulever de lourdes charges sur leur emploi, ils peuvent choisir de porter des orthèses de style .
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Considérez corsets rigides si vous avez une scoliose . Ces accolades ont une coquille dure pour forcer votre colonne vertébrale dans une position plus droite . Corsets rigides sont également recommandés après la chirurgie de la colonne vertébrale à limiter le mouvement tandis que l'arrière a une chance de guérir .
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Choisissez une attelle spécialement conçu pour la grossesse si vous êtes enceinte . Les femmes enceintes savent que porter un enfant met une pression supplémentaire sur le dos et conduit à des maux de dos nocturnes . Il sont de retour à la grossesse accolades spéciales sur le marché qui aident à supporter le poids frontale supplémentaire tout en donnant les muscles du dos une pause .
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Choisissez un doublé chaud /froid suite à une blessure . Froid accolades chaudes /arrière vous permettent de glisser un pack chaud ou froid dans l'accolade , afin que vous puissiez vaquer à vos activités tout en obtenant un peu de chaleur ou thérapie par le froid . Froid accolades chaudes /arrière sont particulièrement utiles après une blessure .
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Vérifier l'ajustement de votre corset fois que vous déterminez quel style de corset serait le mieux à vos besoins . Vous voulez vous assurer que l'attelle s'adapte parfaitement , mais pas trop serré . Lorsque vous essayez de l'accolade , le porter comme vous le feriez normalement porter avec vos vêtements . Si le matériau est démangeaisons et vous pensez que vous feriez normalement porter un maillot entre votre peau et l'entretoise , assurez-vous que vous l'essayez sur avec un maillot .
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Vérifiez avec le vendeur pour s'assurer que le corset peut être retourné s'il ne se sent pas bien après une couple de jours . Il est difficile de dire à quel point vous aimez un corset dans un magasin parce que vous avez porté seulement pendant quelques minutes . Après quelques jours d'utilisation constante , vous aurez une meilleure idée de la façon dont il convient à vos besoins .