Soutien-gorge comme une alternative à la chirurgie du dos

Vous êtes une femme et votre dos vous fait mal . Il peut être votre dos ou votre milieu à bas du dos. Vous pouvez même être envisagez la chirurgie du dos comme une option, mais vous avez entendu dire que la chirurgie peut être risqué et peut faire mal de dos pire . Un bon soutien-gorge bien ajusté peut être une solution que vous pouvez essayer comme une alternative à la chirurgie du dos . Posture et Back Pain

une des principales causes de douleurs au dos et à l'arrière des spasmes musculaires est une mauvaise posture , qui met l'accent sur la façon naturelle de la courbe en S de votre dos supporte le poids du haut du corps. Cela rend votre dos sensibles à la faiblesse et la fatigue , selon le Dr Fred Allman , Jr. , un chirurgien orthopédiste et directeur de la Clinique de médecine sportive Atlanta . Les symptômes de maux de dos d'une mauvaise posture peuvent parfois être confondus avec les conditions qui pourraient nécessiter une intervention chirurgicale . Une bonne posture aide à maintenir la courbe de votre colonne vertébrale S et contribue à réduire les maux de dos , la douleur et les spasmes musculaires.
Quelle est bonne posture ?

Bonne posture est debout ou assis afin que votre poitrine se soulève et vous pouvez respirer librement , votre dos est droit et les fesses caché sous . Mais maintenir une bonne posture peut être difficile si vous êtes une femme avec une taille plus grande que la moyenne sein. Si vous êtes , juste essayer de se tenir debout peut causer de la douleur dans la partie supérieure ou inférieure du dos , ou les deux , sous le poids de gros seins , mal pris en charge.

The Wrong Bra
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Une des raisons les femmes éprouvent des maux de dos , et peuvent même envisager la chirurgie , c'est que le soutien-gorge , ils portent la mauvaise taille . La plupart des femmes doivent être réévalués et réaménagé pour un soutien-gorge de quelques années. Même des modifications mineures de poids peut affecter la taille de soutien-gorge , et la taille des seins change même lorsque le poids reste stable ; . Taille de soutien-gorge peut également fluctuer au cours du cycle menstruel et la grossesse

En Novembre 2005, le Oprah Winfrey Show a discuté des recherches montrant huit sur 10 femmes portent la taille de soutien-gorge mal . Aussi à l'émission étaient découvertes par le Chiropractic Association britannique que le port du soutien-gorge de mauvaise dimension entraîne une mauvaise posture , conduisant à des douleurs chroniques au dos , à l'abrasion et le frottement , des problèmes respiratoires et des douleurs aux seins .

Un soutien-gorge mal ajusté force l' le haut du dos , des épaules , du cou et de la tête à transporter et à compenser le poids des seins . Cela provoque le stress , la douleur et les blessures, notamment au cou, le dos et les épaules . La douleur de ce genre de stress peut souvent reproduire les conditions qui pourraient nécessiter une intervention chirurgicale , comme un disque ou pression glissé sur le nerf sciatique . Mais si vous avez le soutien-gorge , vos seins sont correctement pris en charge et votre dos se sent mieux .
Le soutien-gorge

Un soutien-gorge qui s'adapte correctement devrait refléter à la fois la poitrine taille (appelée la taille du groupe ) et la taille de votre poitrine réelle ( taille de la tasse ) . La bande de votre soutien-gorge doit être à plat et même , être ferme mais confortable et ne doit jamais monter dans le dos . Le bord inférieur de chaque tasse devrait se situer juste sous votre poitrine , à droite contre le sternum . Seins devraient être principalement prises en charge par les coupes et la bande , pas par les bretelles . Bra support de sangle seul est source de stress pour le haut du dos .
Sport Bras

En plus d'un soutien-gorge de la journée bien équipée , de nombreux bras conçus pour la pratique de sports et d'athlétisme activités peuvent offrir un soulagement considérable de la douleur haut du dos . C'est parce qu'ils peuvent offrir un meilleur soutien , selon Karl B. Fields, MD, professeur agrégé de médecine familiale et directeur de la Bourse de médecine sportive à Moses Cone Memorial Hospital , Greensboro , Caroline du Nord. Lorsque vous essayez un soutien-gorge de sport , se déplacer avec vigueur , se penchent et s'étirent , pour s'assurer qu'il correspond et vous soutient .