Comment soulager une hernie discale avec chaleur ou du froid

Une hernie discale provoque une douleur que le disque affaiblie saillie dans l'espace contenant le nerf ou de la moelle épinière. La douleur d'une hernie discale appuyant sur ​​le nerf sciatique peut se présenter comme le tir ou une sensation de brûlure en bas une jambe , par exemple . Pour soulager l' inconfort d'un disque bombé , à la fois une thérapie à froid et le traitement thermique peuvent être utilisés conjointement avec le reste pour améliorer les symptômes . Choses que vous devez
banquise ou légumes surgelés
pad de chauffage de serviette ou une lampe de chaleur
eau chaude de baignoire
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Comment Revivez une hernie discale Avec chaleur ou du froid
1

Enveloppez un sac de glace dans une serviette pour protéger la peau . Si un sac de glace n'est pas accessible , un sac de légumes surgelés peuvent être utilisés.
2

Appliquer la glace pendant plus de 20 minutes d'intervalle , plusieurs fois par jour . Thérapie par le froid fonctionne mieux lorsqu'il est lancé immédiatement après le début de la douleur .
3

Appliquer une lampe de coussin chauffant ou chauffage après deux à trois jours de thérapie par le froid .
4

Prenez un bain chaud pour soulager les maux de dos . Chaleur appliquée à l'arrière augmente le flux sanguin et détend les muscles qui à son tour réduit la pression .