Remèdes de sciatique

Le nerf sciatique est le plus grand nerf dans le corps . Il descend de la colonne vertébrale inférieure dans les deux jambes contrôle des muscles et des sensations . La sciatique se produit lorsque le nerf sciatique devient irrité à cause de la compression ou de la souche . Douleur suit les nerfs vers le bas d'une jambe , qui peuvent se sentir engourdi ou faible . Le mouvement est limité en raison de la douleur et la raideur dans le bas du dos . Sciatique peut commencer soudainement et disparaissent spontanément. Le traitement peut soulager les symptômes et de la douleur . Traitement initial

prendre des médicaments anti -inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène pour garder la douleur et l'enflure . Reposer dans une position confortable disponible . Assis ou accroupi tend à aggraver la douleur . Même à l'arrêt peut provoquer des vagues de douleur à dévalent le nerf sciatique . Ne pas rester inactif pendant plus de deux jours. Le repos au lit plus longtemps que cela va provoquer les symptômes de la sciatique de s'aggraver .
Thermalisme

Passer une compresse glacée sur la zone touchée . Laissez-le pendant environ 10 minutes . Si vous utilisez un sac de glace , puis posez une serviette entre la banquise et votre peau pour éviter les engelures . Placez une compresse chaude sur la zone immédiatement après le glaçage . Vérifiez la température avant d'appliquer pour éviter de brûler votre peau . Si la douleur couvre une grande surface, puis prendre un plongeon dans une piscine froide piscine . Suivant passer quelque temps dans un spa immédiatement après le froid . Cela aidera à soulager la douleur et réduire l'enflure qui comprime le nerf sciatique .

De
activité physique

Prenez une marche lente à étirer le nerf . Même si la sciatique peuvent limiter la mobilité , ne pas rester inactif . Exercice autant que possible , mais ne pas soulever des objets lourds ou d'effectuer des mouvements de torsion jusqu'à ce que la douleur a disparu . Un exercice pour aider à soulager la douleur par le bas du dos est l'arc de retour . Obtenez sur vos mains et les genoux sur le sol . Soyez sûr que vous êtes à proximité de certains meubles pour aider à tirer vous-même sur le sol lorsque vous avez terminé . Cambrer votre dos aussi haut que vous le pouvez vers le plafond . Ensuite, étirer votre dos dans un arc inverse en poussant votre nombril vers le sol. Ne pliez les coudes tout en effectuant cet exercice dos . Ne ce trois à cinq fois pour aider à soulager la douleur .
Physiothérapie

physiothérapie peut aider à soulager la douleur et par le renforcement des muscles du dos . Le thérapeute peut aider à soulager la compression de la colonne vertébrale . Accolades , des attelles et chaussures orthopédiques sont prescrits en cas de perte de fonction. L'acupuncture peut réduire la douleur du nerf sciatique .

Médicaments

prescriptions de corticoïdes sont donnés dans les cas où l'auto- soins fournit peu de résultats . Narcotiques comme la codéine ou la morphine sont utilisés dans les cas graves de la sciatique . Les injections de toxine botulique sont un traitement efficace pour des matchs de longue durée de la sciatique .