Qu'est-ce qui est considéré comme un travail sédentaire si vous avez une blessure au dos ?
Travail de bureau :cela peut impliquer de lire, d'écrire, de taper à la machine, d'utiliser un ordinateur, de répondre à des appels téléphoniques, etc.
Saisie de données :La saisie de données dans un système informatique ou une base de données nécessite des mouvements physiques limités.
Gestion des fichiers :l'organisation et la maintenance de fichiers, de rapports ou de documents impliquent une gestion légère de la paperasse.
Tâches administratives :la gestion des horaires, la préparation de rapports, l'organisation de réunions et d'autres responsabilités administratives peuvent être classées comme travail sédentaire.
Service client :traiter les demandes des clients, répondre aux questions et fournir une assistance par téléphone ou par correspondance écrite relève de tâches de travail sédentaires.
Assemblage léger :certaines industries peuvent impliquer des tâches d'assemblage légères qui ne nécessitent pas de levage de charges lourdes ni de mouvements excessifs.
Il est essentiel de suivre les recommandations du médecin et toute restriction spécifique liée à la posture assise, aux pauses ou à la réintroduction progressive d'efforts plus physiques à mesure que la blessure au dos guérit.
