Comment augmenter naturellement plaquettes

Faible plaquettes sanguines est appelé thrombocytopénie et peut entraîner des saignements excessifs en cas de lésion . Les plaquettes sont des cellules minuscules dans votre sang qui fonctionnent à prendre part dans le processus de coagulation . Chaque plaquette contient des granules qui améliorent la capacité des plaquettes à coller les uns aux autres et la surface d'une paroi d'un vaisseau sanguin endommagé . Un nombre suffisant de plaquettes empêche l'hémorragie d'un vaisseau sanguin rompu . Vous pouvez naturellement augmenter vos plaquettes pour assurer la prévention de fuite de globules rouges et de diminuer les risques d'hémorragie . Choses que vous devez fruits frais

légumes à feuilles vertes Photos de foie de morue ou de l'huile de graines de lin
les capsules champignons de tomates de baies
ail frais
capsules de vitamine et de minéraux
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Le 1

éviter les sucres raffinés , graisses saturées, les aliments et les céréales transformées et gazeuses boissons gazeuses ( ) . Ces aliments provoquent les plaquettes à l'automne.
2

Éloignez-vous des produits laitiers , l'alcool et les additifs alimentaires dans votre alimentation .
3

consommer beaucoup d'aliments sains et naturels comme les aliments biologiques , les fruits et légumes . Cela contribue à stimuler votre mécanisme interne , ce qui augmente votre taux de plaquettes . Mangez beaucoup de tomates et de fruits , qui sont chargés de vitamines et de minéraux aux propriétés anti-oxydantes fortes qui vous aideront à augmenter vos plaquettes . Ajouter beaucoup de légumes à feuilles vertes à votre alimentation quotidienne . Ils ont tendance à augmenter le niveau de sang de l'hémoglobine , la lutte contre la cause sous-jacente de faibles niveaux de plaquettes .
4

Laver tous les aliments crus soigneusement pour éliminer tous les parasites ou virus qui pourraient résulter en réduisant vos numération plaquettaire .
5

renforcer votre système immunitaire en utilisant l'huile de foie de morue ou des huiles de graines de lin . Ces huiles seront également réduire l'inflammation , améliorer votre circulation et augmenter votre taux de lipoprotéines de haute densité à des niveaux de lipoprotéines de faible densité .
6

Prenez une capsule de supplément d'extrait de champignon (pas de champignons ) . Rechercher une capsule qui a l'extrait de shiatake , maritake et autres champignons variétés qui aident à équilibrer le système immunitaire .
7

Ajouter beaucoup d'ail frais et compléter votre alimentation avec des vitamines et des minéraux tels que le coenzyme Q10; sélénium; zinc; mélatonine; vitamines A, B, D et E; oméga-3 , et des suppléments de fer . Ceux-ci permettront d'améliorer votre immunité et la capacité de lutter contre les maladies .