Instructions pour configurer un Pro -Form machine elliptique

Pro -Form machine elliptique exerciseurs sont obligés d'utiliser leur poids corporel que la résistance au cours du cycle verticale. Pour cette raison , l' appareil elliptique n'a pas beaucoup de composants . L'assemblage requiert la fixation des appendices à un faisceau vertical central . Ces pièces jointes sont des pédales qui fixent la machine en mouvement et le guidon à balancer les bras de manivelle en arrière. Utilisé en conjonction , les amateurs de fitness bénéficient d'un corps supérieur et inférieur travail complet . Caractéristiques numériques des Pro -Form elliptiques offre de la console utilisateurs de nombreuses options en termes de travail sur l'intensité et la durée . Choses que vous devez
clés hexagonales (inclus) maillet en caoutchouc Photos Photos tournevis cruciforme
Clé à molette
ruban adhésif
Voir Instructions
1

Demandez l'aide d' un ami . Construire sur une surface ferme et plane. Familiarisez- vous avec les pièces de la page de dessins fournis avec le vélo elliptique .
2

Sortez les deux x 120mm vis de raccordement M10 et le support de transport . Jetez le support de transport .
3

Trouver stabilisateur de l' elliptique . Demandez à votre ami de faire pencher le cadre de l' arrière elliptique pendant que vous fixez la barre stabilisatrice à elle avec les x 120mm vis de raccordement M10 .
4

Relevez le guidon avec un autocollant "R" . C'est le côté droit du guidon . Attachez-le à l' image à l'aide de trois des x 18mm vis de raccordement M6 . Répétez cette étape pour fixer le côté gauche du guidon au cadre avec trois autres de M6 x 18mm vis de raccordement .
5

Tirer le faisceau de câbles hors de la poutre creuse verticale au milieu du cadre . Demandez à votre assistant de tenir la partie appelée la verticale au-dessus du cadre . Parlez à l'assistant de tirer vers le bas l'attache de fil qui est à l'intérieur du montant. Attachez l'extrémité inférieure de l'attache métallique pour le faisceau de fils de la trame . Tirer sur l'extrémité supérieure de l'attache-fil et à travers le trou dans le haut de la verticale. Utilisez un morceau de ruban adhésif pour fixer l'attache de fil à l'extérieur du montant temporairement .
6

Faites glisser le montant dans le cadre et assurer la fixation avec quatre x 19mm vis de raccordement M8 .
Photos 7

Localiser la console et déroulez le fil . Retirer le ruban adhésif et branchez le fil de la console au faisceau de câbles . Repousser le fil en excès à la baisse dans le montant . Fixez la console à la verticale avec quatre vis M4 x 16mm .
8

Retirez le couvercle de la rampe et le fixer au châssis avec quatre x 27mm vis de raccordement M10 .
9

Retirer l'attache-fil à l'intérieur du bras de liaison gauche . Graisser un écrou de canon . Placez le pied de la pédale gauche derrière le bras de liaison de gauche . Les relier avec l'écrou de canon et de sécuriser l'écrou avec une M6 x 14mm vis à tête plate .
10

Insérez un rouleau dans le bras de liaison droit . Glisser une rondelle M10 x 22mm x 1.5mm sur le rouleau . Tenez l'axe de rouleau avec une clé lors du vissage sur un M10 x 15mm vis de patch. Répétez cette étape pour fixer un rouleau sur le bras de liaison de gauche .
11

Fixez les pédales à chaque jambe de la pédale avec deux x 55mm boulons de raccordement M8 et deux écrous hexagonaux en nylon M8 .
12

Replacez le couvercle de la rampe et le fixer avec six # 8 vis 1/2 x " . Jetez le support de transport de la partie inférieure du cadre. Dites à votre ami pour incliner le cadre de l'avant. Vissez un pied à la face inférieure et obtenir de la rampe couvercle arrière avec quatre vis # 8 x 2 " .