Comment renforcer un tendon endommagé

Les tendons sont , un tissu fibreux souple composée de millions de protéines de collagène , les cellules de fibroblastes et de l'eau . L'objectif principal du tendon est de connecter nos muscles pour nos os et quand une blessure au tendon se produit, il affecte à la fois l'os et le muscle attenant . De nombreuses méthodes existent qui peuvent aider à renforcer les tendons déchirés , arrachés ou endommagés et aider à restaurer leurs anciens , mêmes nerveuses difficiles. Choses que vous devez
Ice Photos Over- the-counter corset médical de l'ibuprofène
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Comment renforcer un tendon
1

Analyser la blessure au tendon souvent de gonflement et de prendre sur- le - compteur ibuprofène , comme indiqué.
2

Reposez votre tendon blessé immédiatement après votre blessure . Utilisez un corset médical , qui peut moins de souplesse et plus d'inconfort , mais il va se stabiliser et prévenir d'autres blessures .
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Effectuer des exercices de lumière sur la zone touchée de votre corps . Sauf si vous avez de l'expérience ou des connaissances dans le domaine vaste , voir un kinésithérapeute pour assurer des soins et un traitement approprié .
4

recherche modalités de thérapie physique comme un type possible de la thérapie . Traitement de modalité de thérapie physique peut renforcer votre tendon via chaud, froid, laser , ultrasons ou les traitements de stimulation électrique .
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Appliquez de la glace sur la région affectée pour soulager une douleur persistante.