Heel Wedge recommandée de placement des pieds Supination

Si vos rouleaux de pied à l'extérieur du talon à l'avant-pied lorsque vous marchez, vos supinates de pied et vous pouvez bénéficier de coins de talon . Envisager de solliciter les conseils d'un podologue ou un physiothérapeute avant d'acheter coins de talon . Identification

Avant d'acheter coins de talon - que vous pouvez facilement faire en ligne sans ordonnance - déterminer que votre pied supinates fait . Selon le site Pieds de secours , «beaucoup de gens ont tendance à mal auto- diagnostiquer les symptômes de la supination . " Soit visiter un podiatre pour savoir ou de vérifier au moins une paire de vos chaussures plates bien portés . Si les semelles de vos chaussures montrent une usure plus les extérieurs , vous supination .
Fonction

Le talon compensé , correctement positionné , réaligner et stabiliser le pied . Pour corriger la supination , placez le coin où le latéral - à l'extérieur - une partie de votre pied va . Parce que deux tailles de coins de talon sont disponibles , vous devez décider de la gravité de votre supination est avant de les acheter . En cas de doute , acheter la taille plus grande parce que vous pouvez facilement couper le coin pour s'adapter à votre chaussure et supination gravité .

Importance

Lorsqu'ils sont utilisés correctement , talon cales vont diminuer cartilage , des tendons , des ligaments et des os douleur due à l'alignement de pied pauvres. Vos chevilles seront plus stable , et vous permettra d'éviter les entorses . Utilisant des cales de talon bien placés empêche en outre la supination du pied .