Douleur genou Diagnostic

Vos genoux peut nuire à un certain nombre de raisons . Selon les Instituts nationaux de la santé , " Une douleur au genou est généralement causée par la surexploitation, la mauvaise forme pendant l'activité physique , pas d'échauffement ou de refroidissement , ou l'étirement insuffisant . " Le surpoids est une autre cause de douleur au genou . Causes locales

les causes de la douleur au genou locales comprennent la douleur antérieure du genou , l'arthrite , le kyste de Baker , les bursites , maladies du tissu conjonctif comme le lupus, la rotule dislocation , le syndrome de la bandelette de Maissiat , infection articulaire , des blessures au genou , tendinite , déchiré cartilage ou d'un ligament , entorses ou les foulures et torsion naturelle.
externe causer de la douleur

Vous avez mentionné dans votre genou . Selon le Dr Daniel Mazanec , un rhumatologue et directeur du Centre de la colonne vertébrale à la Cleveland Clinic , douleur référée est " la douleur dans une zone du corps qui est éloigné de la source de la douleur . "
Photos Self Care

Utilisez la méthode RICE pour soulager la plupart des douleurs au genou à la maison . R reposer pendant le repos de votre genou , je pour givrage souvent , C pour l'utilisation de bandage ou une sorte de corset pour compresser et E pour le garder a rehaussé quand il est gonflé .
Prévention /Solution
Photos

exercice et rester mince . Vous devez étirer et renforcer les muscles autour du genou et faire du cardio pour une bonne circulation sanguine . Piscine et le vélo elliptique sont particulièrement bonnes pour les sportifs avec une douleur au genou .

Considérations

Voir un médecin si votre douleur ne s'améliore pas après trois jours , vous ne pouvez pas mettre de poids sur la jambe , vous êtes dans une douleur extrême , le genou est déformé ou il boucles ou il est trop rouge et enflée .