Itinéraire sur la cheville d'emballage
wraps de cheville sont utilisés pour contrôler le gonflement lié à chevilles foulées . Le plus vous pouvez contrôler l'enflure après une blessure à la cheville , le plus rapide de votre blessure va guérir . Enveloppements de la cheville , qui sont parfois appelés enveloppes de compression ou de bandages élastiques , peuvent être achetés à la plupart des pharmacies et peuvent être appliqués à la maison . Préparation à la cheville Emballage
Avant de commencer l'emballage de votre cheville , vous devez être sûr que votre pansement est prêt et le pied est dans la bonne position . Le bandage élastique doit être laminée . Certains bandages sont laminés dans le paquet, mais si le vôtre ne pas rouler aussi serré que vous le pouvez. Vous serez dérouler le bandage que vous poserez votre cheville , donc à partir d'un rouleau bien emballé vous donnera un meilleur contrôle . Élevez votre pied sur votre jambe blessée à environ un angle de 90 degrés . Vous devez être en mesure d'atteindre la boule de votre pied pour commencer l'emballage , afin d'élever le pied de l'angle qui vous permet de rejoindre facilement aussi loin.
Le processus d'emballage
Lancer le processus d'emballage juste en dessous de vos pieds sur le fond de votre pied . En utilisant votre main pour fixer l'extrémité libre de la bande sur la boule de votre pied , enroulez le bandage une fois autour de votre pied , de sorte que l'enveloppe arrive et couvre l'extrémité libre , le maintenir en place et vous permet de retirer votre main . Tirez assez serré pour que le bandage reste ferme mais sans restreindre la circulation . Répétez ce processus jusqu'à ce que vous avez couvert la voûte de votre pied et avez atteint votre cheville .
Lorsque vous atteignez votre cheville , le bandage doit traverser en diagonale sur votre pied , enrouler autour de votre cheville et vers le bas et à travers le pied en huit mouvements , laissant le talon exposé . Après avoir fait quelques passages de votre cheville , couper l'excédent bandage et fixer fermé , soit en utilisant les attaches métalliques qui sont venus avec votre pansement ou un sparadrap .
Méfiez-vous des problèmes de circulation
Photos
Bien que votre bandage doit être bien ajusté , il est important de s'assurer que ce n'est pas tellement serré qu'il coupe la circulation . Gardez un œil sur vos orteils . Si elles deviennent bleus ou s'engourdissent , votre bandage est trop serré et doit être desserré immédiatement.
