Comment Tape le dos de la jambe d'appui au tendon

Lors d'une blessure au tendon à l'arrière de la jambe , le tendon d'Achille , des mesures doivent être prises pour maintenir correctement stabilisé . Taper le tendon correctement assure qu'il guérit correctement et efficacement. Voici les étapes que vous pouvez prendre pour soutenir le tendon avec du ruban adhésif . Choses que vous devez
UnderWrap
Shaver
5 cm de large bande stretch ( adhésif )
bande non élastique 3,5 cm de large ( oxyde de zinc ) Photos Ciseaux
Afficher Instructions
1

Préparer la jambe . Raser les cheveux sur la jambe de la cheville au genou . Si vous choisissez de ne pas se raser la jambe , vous pouvez également appliquer du ruban UnderWrap avec un spray adhésif . Ces mesures garantissent que l'emballage reste en place .
2

Appliquer le 5 cm bande à la jambe . Enroulez une bande de la bande une fois autour du veau d' environ trois pouces au-dessous de la rotule. Enrouler un deuxième morceau de ruban adhésif une fois autour du veau de sorte qu'elle chevauche la première enveloppe et laisse 2/3 de l'enveloppe montrant précédente .
3

Enrouler un morceau de 3,5 cm ruban autour de la pied . Placez l'emballage dans le centre du pied . Cet emballage sert de «point d'ancrage » pour les emballages supplémentaires .
4

Appliquer une bande de ruban adhésif le long du dos du veau . Utilisation de la bande d'étirage de 5 cm , placer une extrémité à l '"ancre " ruban adhésif sur la partie inférieure du pied et de tirer vers le haut le long du mollet et de la " ancre " coller sur le mollet supérieure . Appuyez sur les extrémités en toute sécurité , mais ne pas appuyer sur la bande vers le bas sur le tendon .
5

Fixez le talon et le tendon . Utilisation de la bande de 5 cm , commencer l'emballage au bord extérieur de l '"ancre " coller sur le mollet et tirer la bande vers le bas et à travers le veau à l'intérieur de la cheville . Enroulez le ruban sous le talon et le tirer en arrière et à travers le veau à la " ancrage " bande . Couper et appuyez fermement sur les extrémités de la bande .
6

Utilisez l' 3,5 cm bande de stabiliser l'emballage . Collez les extrémités des 5 cm emballages en place à chaque point " d'ancrage " . Le 3,5 cm bande doit tenir solidement le 5 cm bande au mollet et à la face inférieure du pied . Utilisez une troisième pièce de 3,5 cm bande à enrouler autour du tendon . Ne pas trop serrer la bande sur le tendon ou il pourrait couper la circulation .