Comment savoir si vous avez une épine calcanéenne

Talons éperons sont les dépôts de calcium qui résultent de la tension et de l'inflammation du fascia plantaire sur le fond du pied qui est attaché à l'os du talon . Si vous avez des douleurs au repos et une histoire de la fasciite plantaire , alors il est possible que vous avez une épine calcanéenne . Pour obtenir un diagnostic définitif de talon stimuler une radiographie sera nécessaire . Sur le film X -ray, une épine calcanéenne est évident que une saillie pénétrant dans la partie charnue du talon . Instructions
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s'asseoir dans un fauteuil et , avec les deux mains , maintenez le pied , pouce sur le dessus , les doigts sur le bas. Appuyez vos doigts sur le fond de votre pied à partir du centre et aller vers le talon . Si vous avez des douleurs sur le fascia plantaire , puis frottez cette zone pour voir si vous vous sentez une saillie osseuse . Si vous vous sentez un certain type de bosse , il peut être une épine calcanéenne .
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stand en place pour 3 à 5 minutes peu après le réveil. Avis en cas de douleur au talon s'aggrave à mesure que vous vous tenez là . Si vous vous sentez une douleur lancinante constante , vous pouvez avoir une épine calcanéenne . Marchez autour de la maison pendant cinq minutes et vérifier votre niveau de douleur . Plantaire douleur de la fasciite est généralement plus évident au réveil du sommeil ou à se déplacer après avoir été assis pendant une période prolongée . La douleur diminue habituellement une fois que vous commencez à déplacer .
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Accédez à votre médecin ou un podologue , un médecin spécialisé dans les problèmes de pieds . Ils peuvent examiner et X -ray de votre pied pour déterminer si vous avez une épine calcanéenne . Ensuite, un plan de traitement qui comprend des exercices d'étirement et de repos peut être mis en œuvre . Vous aurez probablement aussi porter une talonnette dans vos chaussures avant que la douleur diminue . Chirurgie ne doit être utilisée qu'en dernier recours .