minéraux &Vitamines pour épine calcanéenne Cure
calcium et le magnésium travaillent ensemble pour éviter les dépôts anormaux de calcium . Depuis l'épine calcanéenne sont constitués de calcium durci , si elle peut être corrigée , l' épine calcanéenne disparaîtra . Éperons talon ont également été liés à une carence en calcium . Donc, si vous augmentez votre consommation de calcium et de magnésium , qui aide le corps à absorber le calcium , alors vous pouvez corriger les lacunes .
Vitamine C
Pour un anti-inflammatoire , prendre de la vitamine C avec bioflavonoïdes . Non seulement il peut réduire la douleur et l'inflammation dans votre guérison , mais il aidera également à accélérer la guérison . Les bioflavonoïdes peuvent aider à contrôler l'inflammation , mais ils peuvent aussi augmenter les taux intracellulaires de vitamine C pour l'aider à faire son travail.
Methylsulfonylmethane
Methylsufonylmethane , ou MSM est un composé de soufre d'origine naturelle. Il peut être pris par voie orale ou appliqué localement sur le talon pour réduire la douleur et l'inflammation .
Arnica
L'usine d'arnica produit un composé appelé hélénaline , qui a des propriétés anti -inflammatoire propriétés . Il dilate également capillaires pour augmenter le débit sanguin dans la zone affectée et aider dans le processus de guérison . Il peut être trouvé comme une crème topique et appliquée au talon .
Curcuma
Le curcuma est une autre substance qui peut réduire la douleur et l'inflammation . Il a une longue histoire d'utilisation à cet effet. Le pigment dans le curcuma est appelé curcumine . Il est même plus puissant anti-inflammatoire de curcuma et a été comparé à l'hydrocortisone dans son efficacité .