Techniques de décompression vertébrale
compression vertébrale peut entraîner des nerfs pincés , les hernies discales et les problèmes avec la marche , assis et en mouvement. Sans traitement , la compression de la moelle peut conduire à une dégénérescence du disque , des lésions nerveuses et même la paralysie . Il existe de nombreuses techniques disponibles pour vous aider à décompresser . Thérapie inversion
inversion fonctionne sur le principe de la gravité. La gravité est une force constante sur la colonne vertébrale qui est suffisante pour provoquer son propre niveau de compression si vous avez une mauvaise posture ou déséquilibres . La thérapie d'inversion signifie simplement que vous êtes accroché ou portant l'envers . Vous pouvez le faire grâce à une table d'inversion que vous tourne d'une position verticale à semi- inversée par des positions complètement inversées . Inversion et bottes anti-gravité avec des barres placées dans les cadres de porte sont une autre façon d'accomplir inversion . Vous pouvez même accomplir certaines décompression par inversion avec un ballon d' exercice - il n'est pas aussi efficace, mais aidera à rallonger la colonne vertébrale pendant que vous roulez votre tête vers le sol cambrer le dos sur le ballon
manipulation .
Il ya beaucoup de gens qui travaillent à la décompression vertébrale . Il s'agit d'une expression à la mode qui est utilisé dans de nombreux domaines . Vous pouvez aller à un massothérapeute qui utilisent une technique appelée distraction manuel. Votre thérapeute déplace les articulations et les manipule en place. Un chiropraticien est un autre professionnel qui, souvent, se «spécialiser» dans la décompression vertébrale . Il va utiliser une variété de techniques sur vous pour tirer et détendre les muscles tout en «craquage» vos articulations retour dans l'alignement . Vous pouvez être une personne qui ne jure que par un chiropraticien . Inversement , vous pouvez être quelqu'un qui ne peuvent pas supporter d'avoir le dos fendu en place . Physiothérapeutes et préparateurs physiques peuvent également travailler avec vous pour augmenter la force qui aide à soulager la compression de la moelle . Yoga et Pilates existe d'autres méthodes que vous pouvez prendre une classe ou faire vous-même pour accomplir la même .
Mécanique
Traction est une façon pour les médecins ont tiré la colonne vertébrale de retour dans l'alignement. Traction empêche les mouvements spécifiques tout en forçant un tronçon et dans une direction particulière . Il existe divers degrés de traction qui peut être fait à la maison avec les systèmes de poulie de porte ou les systèmes trouvés dans les bureaux de médecin . La plupart des bureaux utilisent un traitement de traction pelvienne qui fonctionne à partir du bassin vers le haut . La plupart des gens ne vont pas en traction dans un hôpital , sauf si elles ont connu un accident grave . Il existe maintenant des machines conçues spécialement pour la décompression vertébrale . Essentiellement la machine vous tire en place à travers une série de manipulations et de positions .
