Trouble de mouvements périodiques des membres

trouble de mouvements périodiques des membres ( PLMD ) , également appelé myoclonie nocturne , quand des mouvements répétitifs des membres se produisent pendant que vous dormez . Selon l'American Academy of Sleep Medicine , PLMD se produit dans jusqu'à 34 pour cent des personnes aux États-Unis qui sont plus de 60 ans , bien que la condition peut se produire chez les personnes de tous âges . Le traitement vise à réduire les mouvements involontaires pendant le sommeil . Les symptômes

PLMD survient le plus souvent lors de la première étape de sommeil avant que vous dormez à poings fermés. Pendant ce temps , les jambes, les hanches , les pieds et les genoux peuvent se branler involontairement . Certaines personnes ont aussi le mouvement dans les bras et les mains . Mouvements particulièrement forts peuvent vous réveiller et peuvent perturber le sommeil de ceux qui partagent un lit avec vous . Bedmates peuvent également souffrir des blessures accidentelles en fonction de la gravité de vos mouvements . Mouvements ne durent généralement pas plus de 10 secondes et peuvent se produire dans des groupes . Selon la chaîne de sommeil , il peut y avoir 5 à 90 secondes entre chaque mouvement .
PLMD et Restless Leg Syndrome

PLMD est parfois confondue avec le syndrome des jambes sans repos ( SJSR ) . RLS qui se passe quand vous êtes éveillé et se caractérise par un besoin intense de bouger les jambes . Un picotements , sensation de brûlure peut également être présent dans les jambes. Selon l' American Sleep Association , environ 80 pour cent des personnes qui ont des RLS ont également PLMD .

Facteurs de risque

Certaines conditions peuvent augmenter vos chances de développer PLMD . Ces conditions peuvent comprendre le diabète, une carence en fer , une maladie pulmonaire chronique , l'insuffisance rénale , de la leucémie , de la fibromyalgie , la neuropathie périphérique , une lésion de la moelle épinière , de la vitamine B- 12 déficience , la polyarthrite rhumatoïde , la narcolepsie , la maladie de Parkinson et la sclérose latérale amyotrophique (maladie de Lou Gehrig ) . Prenant lithium , les médicaments anti- nausées ou certains antidépresseurs peuvent causer PLMD , comme on peut le retrait de barbituriques , les anticonvulsivants et les tranquillisants contenant des benzodiazépines .

Effets

mouvements involontaires qui vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit peut entraîner la privation de sommeil pour vous et toute personne qui dort avec vous . Être constamment fatigué peut vous faire sentir déprimé ou de mauvaise humeur et peut diminuer votre capacité d'attention .
Diagnostic

Si vous souffrez de symptômes de PLMD , votre médecin peut vous demander de tenir un journal de sommeil pendant plusieurs semaines . L' agenda du sommeil fournira à votre médecin des renseignements précieux sur l' heure et la durée de vos symptômes et les facteurs qui pourraient contribuer à votre problème . Une étude du sommeil , ou polysomnographie , peuvent être nécessaires pour diagnostiquer PLMD . Au cours d'une étude sur le sommeil , les électrodes sont attachés à votre menton , le cuir chevelu et les yeux. Les moniteurs sont aussi associées à la poitrine . Pendant que vous dormez , les lectures de vos ondes cérébrales , les mouvements des yeux , le rythme cardiaque et la respiration , le rythme cardiaque , la pression artérielle et la saturation et l'activité musculaire sont enregistrées . Le technicien d'étude du sommeil vous observe également pendant que vous dormez et cherche des signes de PLMD .
Traitement

Réduire la consommation de caféine , en particulier dans la soirée , peut aider à soulager les symptômes de PLMD . Apprendre les techniques de yoga ou de relaxation peut également être utile . Si le problème est grave , votre médecin peut recommander des médicaments . Anticonvulsivants normalement utilisés pour traiter les troubles convulsifs peuvent être utiles dans le traitement des mouvements involontaires associés à PLMD . Médicaments agonistes dopaminergiques habituellement utilisés pour traiter la maladie de Parkinson peuvent réduire les symptômes PLMD en supprimant l'activité anormale dans le système nerveux central .