Les blessures de supination

Oversupination , connu comme " hyper -supination , " provoque de nombreux types de pied et de la main et les problèmes articulaires osseuses . Oversupination peut aussi causer des dommages aux muscles et aux tendons reliés aux structures osseuses articulaires. Problèmes de Oversupination et blessures résultent principalement de plus - utilisation des facteurs généralement communs avec les athlètes actifs . Identification

supination est un terme utilisé pour décrire les mouvements des mains et des pieds associés à la marche ou la course . Supination normale est bon pour le corps , cependant, oversupination peut causer des problèmes communs d'os . L'action de supination du pied , par exemple , est nécessaire pour aider à fournir un certain niveau d'effet de levier , ce qui aide le corps à aller de l'avant lors de la marche ou la course. À certains moments, le niveau de supination devient excessive , et peut conduire à des blessures au pied ou de la cheville .
Ligaments déchirés

supination excessive peut conduire à des ligaments déchirés dans le corps . Les ligaments sont des fibres qui maintiennent les os entre eux et contrôlent gamme de mouvements dans les zones communes . Un des problèmes communs de supination excessive est qu'il peut provoquer des déchirures sur les ligaments de l'articulation du pied et de coudes . Ligaments assurent un soutien et coussin pour les os qui leur permettent de rester en position . Les ligaments sont responsables de garder les os dans leurs structures . Par exemple , les ligaments empêchent la main de l'homme de se penchant en arrière .

Faiblesse des articulations

supination excessive peut provoquer une faiblesse commune . Quand les gens exercent , étirement aide à augmenter la flexibilité de leurs muscles . Ce processus permet les articulations des os de se déplacer légèrement plus loin . Par exemple , des exercices d'étirement permettent aux artistes martiaux d'effectuer de nombreuses manœuvres , qui peuvent être une tâche impossible pour la plupart d'entre nous . Supination excessive des ligaments affaiblirait les articulations osseuses .
Ligament croisé antérieur blessures (ACL )

Blessure au genou est un problème commun pour les athlètes . L'ACL est essentiel pour la course ou la marche . Supination excessive pourrait causer des blessures et endommager l'ACL . L'ACL est situé dans le centre du genou; des dommages sur l'ACL pourrait signifier la fin de la carrière d'un athlète . Ce ligament du genou contribue à sa rotation et l'homme en marche et running.To aider à réduire les blessures à la supination ACL , médecins aux pieds recommandent toujours de bonnes chaussures de course et amorti support pour le pied
blessures tendineuses

blessures de supination pourraient également conduire à des dommages de tendon et de larmes. Les tendons relient les os et les muscles . Sans les tendons , le corps ne serait pas capable de se déplacer . Les tendons sont constitués de cellules de tenocyte spéciales, l'eau et les fibres de collagène. Des millions de ces fibres sont tissées ensemble pour former les tendons. Ils forment des connexions difficiles entre les muscles et les os . Blessures de supination pourraient conduire à de mauvaises tendons .