Comment danser avec des béquilles
Pour certaines personnes , les béquilles sont un outil temporaire à utiliser après la jambe ou de la hanche blessures . Pour d'autres, des béquilles sont une aide plus permanente pour une invalidité de marche . Quoi qu'il en soit , ne perdez pas une minute de la vie juste parce que vous êtes sur des béquilles . Ne pas être conscient de soi et permettent de béquilles vous empêcher de participer à des activités amusantes telles que la danse . Apprendre quelques pas de danse simples qui sont possibles avec des béquilles peut vous garder en forme et de bonne humeur . Choses que vous devezBéquilles
Musique
Afficher Instructions
Le 1
construire votre force de bras . Cela est essentiel , puisque vous allez utiliser vos bras , vos jambes plutôt que pour soutenir une grande partie de votre poids corporel .
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Regardez des vidéos d'autres danseurs sur des béquilles sur Internet , et de commencer à imiter leurs mouvements . Mouvements simples comprennent la tenue de votre amoureux avec un bras et une béquille de l'autre , et se balançant à la musique . Mouvements plus complexes peuvent inclure la levée de vos pieds complètement sur le sol ou vous-même en équilibre sur la fin d'une béquille seulement.
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pratique avec des accessoires ou des structures sur lesquelles vous pouvez penchez votre poids. Les escaliers et les rampes peuvent aider à fournir la variabilité à vos mouvements .
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Si possible , intégrer des ruptures de danse . Le break dance repose principalement sur le bras et la force abdominale . Avec l'ajout de vos béquilles , vous êtes sûr d'impressionner vos amis et votre famille .
