Thérapie pour la douleur au talon

La douleur au talon est un symptôme d' un certain nombre de blessures et de troubles , y compris fasciite plantaire , épine calcanéenne , les traumatismes , la bursite et tendinite d'Achille . La gravité d'une maladie liée talon peut aller de l'inconfort mineur à la douleur et le handicap extrême, et le traitement des symptômes varie selon la source particulière de dommages . Fasciite plantaire

fasciite plantaire résultats de l'inflammation du fascia plantaire , une bande de tissu qui longe la partie inférieure du pied du talon aux orteils . Si vous avez cette condition , le symptôme principal de la douleur sur le fond de votre talon . Le traitement de la fasciite plantaire commence généralement par l'utilisation de remèdes maison , y compris le repos ; des exercices d'étirement pour le talon et les muscles du mollet ; l'application de glace Packs plusieurs fois par jour ; et l'utilisation de supports plantaires et chaussures à talons légèrement surélevés . Évitez de marcher pieds nus autant que possible et perdre du poids si vous portez kilos superflus . Vous pouvez également utiliser over-the -counter anti-inflammatoires (AINS) des médicaments non stéroïdiens pour soulager la douleur , mais les effets secondaires possibles de ces médicaments rendre leur utilisation limitée , au mieux .

Si votre douleur ne s'améliore pas , votre médecin sera en mesure de vous offrir des options supplémentaires . Choix possibles comprennent patins à placer dans vos chaussures ; ( soutien) orthèses sur mesure pour vos chaussures ; et l'utilisation temporaire d'un plâtre de marche . Vous pouvez également bénéficier d'une thérapie physique ou l'injection directe de corticoïdes anti-inflammatoires dans la zone du talon . Consultez votre médecin pour une liste complète des options .

Talon Spurs

éperons de talon sont des excroissances osseuses anormales ou des saillies qui peuvent se former à la connexion du talon et le plantaire fascia . Si vous avez l'épine calcanéenne , votre traitement sera plus ou moins la même que pour la fasciite plantaire , avec un accent particulier mis sur le repos, s'étend du talon et le rembourrage de la chaussure adéquate .

Trauma
Photos

Trauma ou ecchymoses du talon peuvent résulter du contact avec une surface dure ou rigides . Elle peut se développer à partir d'un seul incident ou une exposition répétée . Sauf si vous souffrez des dommages structurels , le traitement est essentiellement constitué de repos et soulagement de la douleur jusqu'à ce que la blessure guérit . Si des dommages structurels comme une fracture de stress est présent , vous devrez répondre à cette condition sous-jacente . Consultez votre médecin pour un diagnostic de douleur persistante au talon sans réponse , ainsi que des options de traitement chirurgicales et non chirurgicales .
Talon bursite

talon bursite ( inflammation de la bourse sac de protection ) peuvent résulter d'une activité physique excessive ou des chaussures qui correspondent mal . Elle est caractérisée par une douleur dans le dos du talon. Vous pouvez faciliter talon bursite en limitant ou en cessation d'activité aggravante et par le port de chaussures appropriées. Vous aurez aussi probablement bénéficier d' exercices d'étirement , médicaments contre la douleur et l'application de glace . Consultez votre médecin si vous croyez talon bursite est présent .
Achille tendinite

tendinite d'Achille , ou inflammation du tendon d'Achille , peuvent se poser pour les mêmes raisons que le talon bursite . Elle est caractérisée par une douleur dans la partie supérieure du talon, qui peut s'étendre vers le haut dans le mollet. Le traitement de la tendinite d'Achille est le même que pour le talon bursite .