Elbow Traitement de la Douleur

Les douleurs du coude peut être aggravantes et même prohibitif quand il s'agit de participer à des sports ou dans les tâches quotidiennes . Heureusement, il existe un certain nombre de traitements disponibles pour aider à apaiser la douleur au coude . Pour les problèmes de la douleur à court terme entraînent par un claquage musculaire ou une intervention chirurgicale , les remèdes maison comprennent le givrage et les étirements. Over-the -counter médicaments peuvent également apporter un certain soulagement . Les gens qui ont des douleurs chroniques ont souvent un soulagement dans les médicaments de prescription ou la thérapie physique . Glaçage

Medline recommande d'appliquer des sacs de glace pendant 15 minutes à la fois pour soulager l'inflammation du coude. Le premier jour , la glace peut être appliquée horaire . Pour les trois ou quatre prochains jours , la glace doit être appliquée tous les trois ou quatre heures pendant 15 minutes à la fois.
Stretching

doux des exercices d'étirement peut aider à augmenter la flexibilité et de renforcer les muscles autour du coude , le soutien et la prévention des blessures avenir. Medline recommande que les personnes atteintes de douleur au coude reposer le coude et la glace pendant quelques jours , et commencent étirements après trois ou quatre jours . Les médecins peuvent recommander les meilleurs étirements pour votre situation particulière .

Cours des médicaments en vente libre

Over the counter médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur recommandées par Medline comprennent l'acétaminophène et l'ibuprofène. Ceux-ci sont tous connus pour apaiser les douleurs musculaires , mais peut -être pas assez pour la douleur sévère ou en cours causée par une blessure , une inflammation ou une infection.
Prescription de médicaments

Votre médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires qui sont plus forts que sur les médicaments en vente libre si vous ressentez une douleur permanente qui ne peut être traitée avec des médicaments en vente . Certains médecins peuvent prescrire des injections de corticoïdes pour une douleur persistante liée à un tendon ou d'une blessure musculaire , selon l'Université de Californie à San Diego Medical Center.
Physiothérapie

thérapie physique est généralement une option envisagée pour les muscles tendus ou l'arthrite , selon Medline . Physiothérapie peut impliquer un médecin pour vous aider à effectuer des exercices de renforcement , d'étirement et de massage tension hors de la zone .