Syndrome attelle Shin

attelles Shin sont un nom commun pour une blessure liée au fonctionnement connu comme le syndrome de stress tibiale . Dr Susan Ott estime que 13 pour cent de tous les coureurs souffrent de cette affection douloureuse . Identification

périostite tibiale sont une douleur que vous ressentez sur le devant de la jambe le long du tibia , causée par un excès de pression sur l'os et le tissu conjonctif qui l'entoure .
Photos Risques

périostite tibiale sont plus fréquentes au début d'un nouveau programme en cours , selon la Clinique Mayo . Les risques importants pour périostite tibiale , il faut porter usé ou chaussures inadéquates , en descente ou sur une surface inclinée , ou pratiquer des sports qui comportent l'exécution et la pause brusquement , comme le basket-ball .

Symptômes
Photos

légère enflure , la tendresse et la douleur sont des symptômes communs de périostite tibiale . La peau de votre zone de tibia devient souvent chaud et rouge , et la douleur persiste même au repos .
Diagnostic

Typiquement , vos antécédents médicaux et les rayons X de passer outre des fractures du tibia sont les seules méthodes de diagnostic nécessaires pour périostite tibiale .
traitement

traitement de périostite tibiale implique au soins à domicile, dans la plupart des cas . Votre médecin peut vous conseiller de se reposer, mettre de la glace sur le tibia pour 10 - à 20 minutes d'intervalle , élever la jambe et d'utiliser un bandage élastique pour réduire l'enflure , et utiliser des supports plantaires et des souliers appropriés lors du retour à l'exercice. Les médecins recommandent aussi over-the -counter analgésiques pour soulager la douleur de périostite tibiale .