Qu'est-ce que le syndrome de la douleur antérieure du genou

? Vous souffrez peut-être du syndrome de douleur antérieure du genou si monter les escaliers , assis dans une salle de cinéma ou d'aller pour un résultat d'exécution de la douleur dans et autour de votre genou . Vous vous reposez il , de la glace et essayer d'étirer mais ne parvenez pas à trouver une solution à votre inconfort . Ce problème est l'une des plaintes les plus courantes par les athlètes d'élite et exerciseurs chaque jour aussi bien et peut également être appelé syndrome fémoro-patellaire ou le genou du coureur . C'est une condition sans cause spécifique et est difficile à évaluer. Les options de traitement sont variées et dépendent de différents facteurs. Provoquer

antérieur syndrome de la douleur au genou peut être le résultat de divers problèmes internes ou externes . Les causes en sont la surexploitation, quadriceps faibles et rigides et les muscles ischio-jambiers , un changement brusque de l'intensité de votre régime d'exercice , étant en surpoids et pieds plats . Certaines personnes peuvent ne jamais éprouver le syndrome de douleur antérieure du genou tandis que d'autres souffrent sur ​​une base quotidienne . Il n'est pas clair ce qui cause la douleur et professionnels de la santé sont incapables de pointer vers une activité spécifique ou un problème de bio- mécanique qui se traduisent par une douleur au genou antérieur .

Signes et symptômes

antérieur syndrome de la douleur au genou n'est pas comme un os cassé quand vous savez immédiatement que quelque chose est faux. Douleur antérieure du genou est progressive . Vous pouvez commencer à noter une douleur sourde après avoir été assis pendant une longue période de temps, votre genou peut apparaître plus fréquemment ou vous pouvez rencontrer forte , douleur lancinante . Finalement, la douleur est persistante lorsque les activités sont tentées à ce résultat une surcharge sur l'articulation du genou , comme l'haltérophilie ou la course, ou exiger le genou plié à rester pour une période de temps prolongée .

Traitement

traitement est difficile , car il n'y a pas une cause évidente de la douleur . Généralement, le traitement est conservateur et chirurgie n'est pas recommandée . Un médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires , de recommander la force et des exercices de flexibilité pour les quadriceps et les muscles ischio-jambiers , supports plantaires pour vos chaussures , perdre du poids , et /ou s'abstenir temporairement d'exercer . Une fois la douleur est moins persistant, vous pouvez progressivement commencer à exercer avec plus d'un accent sur les activités non - impact, comme la natation ou la machine elliptique .
Prévention /Solution

douleur antérieure du genou est fréquente chez ceux qui exercent fréquemment ou avec une forte intensité . Il est difficile de prévenir la douleur antérieure du genou . Les ligaments autour du genou sont comme les amortisseurs , mais ne sont pas indestructibles . Pour réduire les dommages au genou , si leur participation à des activités sportives , avoir de bonnes chaussures , étirer et d'écouter votre corps , comme le seuil de la capacité de chaque personne est différente . Si vous avez des douleurs du genou , de la glace après l'exercice et réduire l'intensité pendant quelques jours pour voir si la douleur diminue . Si ne pas exercer actuellement , la cause peut être bio- mécanique ou vous pouvez être en surpoids . Pour diagnostiquer correctement vos symptômes , demander l'aide d' un médecin .

Considérations

Comme pour toute douleur ou de blessure , il est préférable de demander l'avis d'un médecin et pas d'auto- diagnostic . Bien que la douleur antérieure du genou n'est pas la vie en danger , il est important d'exclure d'autres problèmes graves . Si vous croyez que vous souffrez peut-être de la douleur antérieure du genou , prendre rendez-vous avec votre médecin .