Comment Enveloppez un poignet avec un bandage Ace
Avez- vous le voyage et la terre à votre poignet dans le mauvais sens ? Peu importe ce que vous avez fait, votre poignet est dans la douleur et l'enveloppant permettra de rester stable alors qu'il guérit . Suivez ces instructions faciles à envelopper votre poignet avec un bandage Ace et obtenir le soulagement de la douleur dont vous avez besoin pendant que vos guérit poignet . Choses que vous devez Photos Ace bandagebande médicale ou des punaises médicaux
afficher Instructions
Le 1
Avant même envelopper votre poignet , vous voulez obtenir le gonflement vers le bas . Pour ce faire , éviter d'ajouter de la chaleur à la blessure. Au lieu de cela , mettre un sac de glace sur votre poignet . Cela réduira le gonflement et aussi aider à soulager quelque peu la douleur de la blessure.
2
Assurez-vous que votre poignet et de la main sont à sec . Vous ne voulez pas envelopper votre poignet si l'un de ceux-ci sont humides ou mouillés car il provoquer des démangeaisons sous le bandage Ace .
3
Prenez le bandage Ace et l'enrouler deux fois autour de votre poignet . Assurez-vous qu'il est bien plaqué contre votre poignet, mais pas trop serré pour couper la circulation .
4
Prenez le bandage Ace et l'envelopper de votre poignet dans la main et dans la zone entre le pouce et l' doigt . Répétez ce processus deux fois de plus, ce qui en fait tendu mais pas tellement serré qu'il est mal à l'aise .
5
Vous serez alors envelopper le bandage Ace trois fois autour de votre poignet . Répétez l'étape 4 en enveloppant le bandage Ace de votre poignet à votre main .
6
Répétez les étapes 4 et 5 environ deux fois plus de fournir un bon soutien à votre poignet blessé . Puis fixer le bandage Ace autour de votre poignet à l'aide de deux ou trois punaises médicaux ou en enroulant du ruban adhésif médical deux fois autour de votre poignet .
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