Remèdes à la maison pour l'aponévrose plantaire

La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur au talon . Il n'y a pas beaucoup votre médecin peut faire à ce sujet , mais il ya un couple de remèdes maison, vous pouvez essayer . Identification

Si vous avez principalement la douleur juste après que vous vous levez le matin et quand vous prenez vos premiers pas après avoir été assis pendant un certain temps , vous pouvez avoir la fasciite plantaire .

importance

fasciite plantaire est une souche de l'aponévrose plantaire . C'est la bande de tissu conjonctif qui va de vos orteils à votre talon et soutient votre voûte .

Prévention /Solution

Repos, glace , d'étirement et de porter chaussures rembourrées avec un arc de soutien aideront à guérir votre fasciite plantaire . Pour éviter à l'avenir , essayez de porter une tasse de talon . Si vous avez des problèmes avec les talons ou pas , porter une tasse de talon dans chaque chaussure , pas seulement un.
Délai Les

Même si vous mettez en œuvre tous les remèdes maison pour la fasciite plantaire , il faudra encore au moins quelques semaines à guérir. Si vous êtes en surpoids et /ou vous vous tenez beaucoup au travail , il peut prendre beaucoup plus longtemps.
Avertissement

Vous devriez voir un médecin pour un diagnostic définitif . Si vous avez des douleurs aux pieds continu qui ne faiblit pas après les premières étapes ou pousse de plus en plus pire , vous pourriez avoir une blessure plus grave .