Comment traiter avec un pied qui dort

Tout le monde , à un moment donné dans la vie , a connu le sentiment d' épingles et aiguilles ou une sensation de picotement dans leur pied . Nous appelons notre pied à s'endormir . Le terme médical pour un pied de sommeil ou le bras est " paresthésie transitoire " . Il se produit généralement lorsque nous mettons la pression sur une partie du corps pendant une longue période de temps . La pression coupe la communication de votre cerveau à la partie du corps . Instructions
Le 1

Relâcher la pression . Si vous êtes assis sur votre pied , prenez- en dessous de votre corps . Un pied de sommeil peut aussi être causée par des chaussures qui sont trop serrés ou sont lacées trop serré . Dans ce cas , enlever la chaussure.
2

Secouez votre pied doucement pour le réveiller .
3

Massez votre pied pour augmenter la circulation dans la région. Prenez le pied dans votre main et se déplacer d'avant en arrière , flexion de la cheville .
4

Levez-vous et marchez sur elle quand la sensation de picotement commence à s'estomper . N'essayez pas debout sur le pied immédiatement quand il s'endort , vous trouverez peut-être qu'il ne peut pas supporter votre poids et vous tombez .
5

tremper votre pied dans l'eau chaude , ou le mettre sous le robinet dans la baignoire et faire couler l'eau chaude sur elle . Soyez sûr de vérifier la température de l'eau avec votre main , ou autre partie du corps avant de mettre le pied pour s'assurer qu'il n'est pas trop chaud . Si votre pied est encore endormi , il pourrait ne pas envoyer des signaux appropriés au cerveau et vous pouvez graver votre pied avant que votre cerveau sait tirer en arrière hors de l'eau chaude .