Pourquoi mes articulations sont-elles raides le matin ?

1. Âge :

- À mesure que les gens vieillissent, leur corps produit moins de liquide lubrifiant appelé liquide synovial, ce qui peut entraîner des raideurs et des douleurs.

- Le cartilage, le tissu qui amortit les extrémités des os, s'use également avec l'âge, contribuant à la raideur.

2. Déshydratation :

- Lorsque le corps est déshydraté, le liquide synovial des articulations devient plus épais, entraînant des raideurs.

3. Position de sommeil :

- Certaines positions de sommeil, comme se recroqueviller en position fœtale, peuvent exercer une pression sur les articulations et provoquer des raideurs.

4. Manque d'activité physique :

- L'inactivité peut entraîner une faiblesse et une contracture musculaires, contribuant ainsi à la raideur des articulations.

5. Conditions inflammatoires :

- Des affections comme l'arthrite, le lupus et la goutte provoquent une inflammation des articulations, entraînant une raideur, un gonflement et une douleur.

6. Troubles auto-immuns :

- Certaines maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, ciblent les articulations, provoquant des raideurs et des douleurs.

7. Fibromyalgie :

- Une douleur chronique qui provoque souvent une raideur généralisée, surtout le matin.

8. Mauvaise circulation :

- Un flux sanguin insuffisant vers les articulations peut provoquer des raideurs et des douleurs, notamment au réveil.

9. Médicaments et conditions médicales :

- Certains médicaments, tels que les diurétiques et certains médicaments de chimiothérapie, peuvent provoquer une raideur articulaire comme effet secondaire.

Des conditions médicales sous-jacentes comme le diabète et l’hypothyroïdie peuvent également entraîner une raideur articulaire.

10. Températures froides :

- Les basses températures peuvent provoquer des tensions dans les muscles et les articulations, entraînant des raideurs matinales.