Les exercices des bras allongent-ils vos bras ?

Les exercices de bras n’allongent pas vos bras. La longueur de vos bras est déterminée par vos gènes et ne peut pas être modifiée par l'exercice. Cependant, les exercices des bras peuvent renforcer et tonifier les muscles de vos bras, les rendant ainsi plus longs et plus définis.