Comment - à Cures pour les entorses en cous

entorses du cou se produisent dans les ligaments du cou . Ces ligaments - solides bandes de tissu conjonctif - relient les vertèbres dans le cou . Une entorse du cou peut se produire à la suite d' une chute, un accident de voiture ou un mouvement brusque qui provoque le cou de se déplacer dans une position anormale . Entorses du cou peuvent être douloureuses , conduire à des spasmes musculaires et provoquer une faiblesse ou un engourdissement dans les mains et les bras . Selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons , il faut compter de quatre à six semaines pour une entorse du cou pour guérir . Bien que vous ne pouvez pas guérir une entorse au cou, il ya des mesures que vous pouvez prendre pour réduire vos symptômes comme vous guérir . Choses que vous devez
Collier cervical
glace
médicament anti -inflammatoire
Voir Instructions
Le 1

Visitez votre médecin . Une visite à votre médecin peut aider à éliminer les fractures, hernie discale et d'autres affections plus graves du cou . Votre médecin peut vous fournir avec un collier cervical souple à porter pour le soutien que votre cou guérit entorse .
2

Prenez un médicament anti -inflammatoire sur le comptoir . L'aspirine ou l'ibuprofène peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure dans votre cou .
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Appliquez de la glace à votre cou . La glace peut aider à réduire l'inflammation , la douleur et l'inconfort . Appliquer de la glace pendant 15 à 30 minutes à une heure , deux à trois fois par jour .
4

Demandez à votre médecin à propos de la thérapie physique . Massages , traitement par ultrasons et d'exercices légers peuvent aider à réduire vos symptômes et favoriser la guérison .