Quel pourcentage de graisse corporelle montrera les veines des bras ?
10 % - 12 %
Pour obtenir des veines visibles sur les bras, vous avez besoin d’un pourcentage de graisse corporelle suffisamment faible. Cela signifie généralement un pourcentage de graisse corporelle d'environ 10 à 12 %. Pour y parvenir, vous devez combiner une alimentation saine avec une activité physique régulière comprenant à la fois du cardio et de la musculation.
