Quels muscles la presse derrière la nuque aide-t-elle ?

Muscles primaires travaillés

* Triceps brachial (en particulier la tête latérale)

* Deltoïdes (en particulier les têtes antérieures et latérales)

* Grand pectoral (en particulier la tête claviculaire)

* Trapèze

Muscles secondaires travaillés

* Biceps brachial

*Muscles de l'avant-bras

*Muscles du haut du dos

* Muscles de la poitrine

* Muscles centraux