Une jambe suspendue soulève-t-elle la flexion du tronc ?

Oui, une levée de jambe suspendue est techniquement une flexion du tronc. Les levées de jambes suspendues impliquent de lever les jambes, mais le mouvement principal se produit au niveau des hanches plutôt qu'au niveau des genoux ou des chevilles. Lorsque vous levez les jambes, votre torse doit également fléchir (se pencher) vers l'avant pour maintenir l'équilibre.

Voici une répartition :

- Flexion du tronc :La flexion du tronc est le mouvement de flexion vers l'avant du torse au niveau de la taille.

- Suspendu Leg Raise :Dans cet exercice, vous vous accrochez à une barre et soulevez vos jambes droit devant vous, en gardant votre corps en ligne droite. Lorsque vous levez les jambes, votre torse se penche vers l'avant au niveau de l'articulation de la hanche pour contrebalancer le poids de vos jambes et maintenir la stabilité.

Ainsi, même si l’exercice est axé sur la levée des jambes, la composante de flexion du tronc est essentielle pour exécuter correctement le mouvement.