Exercices pour vestibulaire Problèmes

Le système vestibulaire (qui se trouve dans l'oreille interne ) est en charge de l'envoi des messages au cerveau pour une personne de maintenir l'équilibre et la posture ( équilibre ) par rapport à la force de gravité . Une autre tâche du système vestibulaire est de contrôler les mouvements des yeux afin que les images restent ciblée et régulière . Si ce système ne fonctionne pas correctement , de nouveaux modes de déplacement sont utilisés pour compenser la variation de signaux . Le résultat de ce dysfonctionnement sont des symptômes de vertiges , s'il s'agit d'une sensation de rotation ( vertige ) ou un sentiment instable ( vertiges ) , et des nausées . Comment VRT exercice n'aide ?

VRT est synonyme de rééducation vestibulaire . Un thérapeute qualifié évalue un patient pour l'équilibre, leurs mouvements et la façon dont ils compensent leur handicap . Un plan de traitement individualisé est ensuite élaboré pour inclure des exercices tête , des yeux et du corps à faire à la thérapie et suivi à la maison . Le but de ces exercices sont à assouplir les muscles , le mouvement des yeux de train et de pratiquer des mouvements de tête qui causent des étourdissements , dans l'espoir de surmonter progressivement le handicap . En d'autres termes , les exercices recycler le cerveau pour accepter et traiter les signaux qu'il reçoit du système vestibulaire et désensibilise le système d'équilibre des symptômes de vertige .
Cawthorne - Cooksey Exercices

Ces exercices commencent lentement et de progresser à un rythme rapide . Certains exercices peuvent provoquer une augmentation des symptômes au début, mais avec le temps le système vestibulaire et améliore les symptômes diminuer . La plupart des patients sont invités à faire des exercices de travail jusqu'à 20 fois chacun.

Exercices oculaires

Eye exercices forment le mouvement des yeux indépendants de la tête . Ils devraient être faites d'abord très lentement, puis augmenter à mouvements oculaires rapides . Pour commencer , regardez et puis vers le bas . Ensuite , avec vos yeux, regardez d'un côté à l'autre côté . Concentrez-vous sur votre pouce à bout de bras . Déplacez le pouce de plus vers vous , puis de nouveau .
Chef Exercices

exercices qui servent à l' amener sur le vertige pour que le cerveau à compenser . Commencez par ces exercices de flexion de la tête vers l'avant et vers l'arrière avec les yeux ouverts . Certains thérapeutes demandent aux patients de faire cet exercice avec les yeux fermés ainsi . Ensuite, tournez les épaules vers la droite puis vers la gauche. Enfin, comme vous vous asseyez sur une chaise , se pencher et faire semblant de ramasser des objets sur le sol puis s'asseoir haut dans votre siège .
Permanent Exercices

Démarrer à partir d'une position assise et debout . Retour à une position assise à nouveau . Faites cet exercice plusieurs fois avec les yeux ouverts, puis répéter les mouvements avec les yeux fermés . Pour la coordination œil-main , jeter une petite balle de caoutchouc d'une main à l'autre sur la hauteur des yeux . Comme votre solde améliore la pratique la marche des pentes et des étapes .
Déplacements

Ces exercices de mouvement aident les patients à se déplacer à la fois la lumière du jour et dans l'obscurité selon si l' les yeux sont ouverts ou fermés . Trouver un chemin sûr et commencer ces exercices . Déplacer dans la salle avec les yeux ouverts , puis les yeux fermés . Pour pratiquer l'équilibre, tenir sur un pied avec les yeux ouverts , puis avec les yeux fermés . Pratique marche talon aux orteils de l'autre côté de la salle avec les yeux ouverts . Encore une fois, répéter cet exercice avec les yeux fermés .