Les fruits secs Anjeer aident-ils à augmenter l'hémoglobine ?

Oui, l’anjeer ou figues sèches sont une bonne source de fer et d’acide folique, tous deux des nutriments essentiels à la production d’hémoglobine. L'hémoglobine est la protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons vers le reste du corps. Le fer aide le corps à produire de l’hémoglobine, tandis que le folate aide le corps à absorber le fer. Anjeer contient également d'autres nutriments qui peuvent aider à augmenter les niveaux d'hémoglobine, tels que la vitamine C, le cuivre et le zinc.