Qu'est-ce qui se passe quand HDL est très faible

Alors que vous avez probablement entendu beaucoup de mises en garde sur les dangers de l'hypercholestérolémie , il ya un type de cholestérol qui est bénéfique à des niveaux élevés; ? Lipoprotéines de haute densité ou HDL , cholestérol peut vous protéger contre coronaire maladies du cœur et ses effets dangereux en éliminant l'accumulation de plaque dans les artères , selon l'American Heart Association . Pendant ce temps , une récente étude de l' University College de Londres suggère que le HDL insuffisante peut aussi conduire à la perte de mémoire et la démence . Niveaux de HDL

La Mayo Clinic indique que les niveaux de HDL moyenne pour les hommes entre 40 et 50 milligrammes par décilitre de sang , ou en mg /dL , tandis que les niveaux moyens des femmes sont de 50 à 60 mg /dL . Le risque de maladie coronarienne cardiaque augmente quand HDL est inférieure à 40 mg /dl chez les hommes et de 50 mg /dl chez les femmes et est réduite à des niveaux de 60 mg /dL ou plus dans les deux sexes .
Coeur maladie

cholestérol HDL dirige excès de cholestérol sanguin vers le foie pour être éliminé de l'organisme , dit l'American Heart Association . Sans HDL adéquates pour réduire les niveaux dangereux de lipoprotéines de basse densité , ou LDL , vous augmentez votre risque de l'athérosclérose , cette condition est caractérisée par des artères épaisses dures causées par l'accumulation de plaque et peut entraîner réduite ou bloqué le flux sanguin vers le cœur . L'athérosclérose peut entraîner une maladie coronarienne qui peut , à son tour , provoquer une crise cardiaque ou un AVC.

Perte de mémoire

Une étude publiée dans la revue artériosclérose , thrombose et de biologie vasculaire : Journal de l'American Heart Association en 2008 relie aussi faible taux de HDL avec la perte de mémoire et la démence; des experts de l' UCLA Center for cholestérol et de la gestion des lipides théorisent que faibles niveaux de HDL quittent le système vasculaire sensibles à l'inflammation et l'oxydation , un endommagé système vasculaire peut réduire le flux sanguin vers le cerveau et entraîner une «mini AVC. "
médicaments

Si votre taux de HDL est trop bas , votre médecin peut prescrire soit un fibrate ou niacine médicaments ou une combinaison des deux . Informations du Harvard Medical School affirme que les fibrates comme le gemfibrozil et le fénofibrate peut augmenter le HDL par 4 mg /dL en niacine peut augmenter les niveaux d'environ 7 mg /dL ( références 3 ) , les deux médicaments sont efficaces pour réduire le cholestérol LDL ainsi . L'inconvénient de ces médicaments est de leurs effets secondaires communs qui peuvent inclure des gaz , la diarrhée , les maux d'estomac et des éruptions cutanées de fibrates ou des picotements , des démangeaisons, des rougeurs de la niacine .
HDL régime

L'évolution des mœurs de

peuvent aussi faire une différence dans votre taux de HDL . Éviter les aliments qui sont riches en graisses saturées et en graisses trans peut réduire dangereux cholestérol LDL et augmenter le HDL . Plutôt que d'aller sur un régime à très faible teneur en matières grasses , ce qui peut effectivement réduire les niveaux de HDL , opter pour des aliments qui contiennent des gras insaturés sains pour le cœur comme les noix, l'huile d'olive et gras du poisson , de remplacer les graisses saturées. Consommation modérée d'alcool , ce qui signifie un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes , peut aussi augmenter le cholestérol HDL , selon l'Université de Harvard .