Comment arrêter les saignements de nez dès leur apparition ?

Pour arrêter un saignement de nez :

1. Asseyez-vous droit et penchez légèrement la tête vers l'avant. Cela aidera à empêcher le sang de couler dans votre gorge.

2. Pince la partie molle de votre nez entre votre pouce et votre index. Pincez fermement vos narines et maintenez-les pendant 10 à 15 minutes. Respirez par la bouche en pinçant le nez.

3. Appliquez une compresse froide sur l'arête de votre nez. Cela aidera à contracter les vaisseaux sanguins et à arrêter le saignement.

4. Si le saignement ne s'arrête pas, vous pouvez essayer d'utiliser un spray ou des gouttes décongestionnantes nasales. Ceux-ci peuvent être trouvés en vente libre dans la plupart des pharmacies.

5. Si le saignement ne s'arrête toujours pas après 20 minutes, ou si le sang jaillit de votre nez, consultez immédiatement un médecin.

Conseils de prévention des saignements de nez :

* Gardez votre nez humide. Utilisez un spray salin pour empêcher votre nez de se dessécher.

* Ne vous curez pas le nez.

* Évitez de vous moucher trop fort.

* Utilisez un humidificateur dans votre maison, surtout dans les climats secs.

* Ne prenez pas d'anticoagulants sans en parler à votre médecin.

* Si vous souffrez d'hypertension artérielle, faites-la vérifier régulièrement pour la garder sous contrôle.

* Essayez d'appliquer des produits en vente libre comme des sprays nasaux contenant de l'oxymétazoline ou de la phényléphrine pour réduire la fréquence des épisodes.